22. Двадцать вторая неделя беременности

Вы с каждым днем расцветаете, самочувствие хорошее. По-прежнему увеличивается объем крови в основном за счет ее жидкостной составляющей – плазмы. На этом этапе у беременных бывает самая высокая степень разведения крови. Это означает, что объем плазмы растет быстрее, чем количество эритроцитов, красных кровяных телец. У женщины фиксируют физиологическую анемию. Нет повода для беспокойства, это нормально. Будущей маме нужно тщательно следить, чтобы в ее организм с пищей поступало достаточно железа. В противном случае не исключено начало настоящей анемии, что повлияет на развитие малыша.

Железодефицитное состояние может повлечь за собой приступы головокружения и слабости. Чтобы этого избежать, старайтесь не находиться подолгу в душных помещениях, больше бывайте на воздухе.

Вы все явственнее ощущаете шевеления младенца. Это важный показатель его нормального развития. В среднем вы должны чувствовать не менее 10 движений в день.

Пропорции его тела все больше напоминают младенческие: голова не выглядит такой большой, ножки длиннее ручек. Обычно ножки согнуты, но время от времени малыш их выпрямляет, пинается, как говорят мамы. В костях увеличивается доля неорганических веществ, обеспечивающих прочность. Так происходит укрепление костной системы. К концу недели позвоночник будет полностью сформирован. Все позвонки на месте, суставы и связки удерживают их в нужном положении. Головной мозг содержит все необходимые для функционирования нейроны, новые нервные клетки больше не появляются. Рост массы мозга продолжается за счет образования связей между нейронами. Увеличивается в размерах и сердце – оно активно работает, выталкивая кровь в артерии и вены маленького человечка.

Малыш все активнее интересуется своим телом. Ощупывает лицо, поглаживает одной ручкой другую. Испытывая потребность в сосании, подносит ручку ко рту и захватывает губами большой палец. Постепенно улучшается координация его движений. На голове продолжают расти волосы. У некоторых малышей шевелюра уже настолько впечатляющая, что выглядит как нимб вокруг головы. Все отчетливее выделяются брови.

Чтобы избежать отеков, следите за весом. На 22-й неделе вы не должны набирать в весе более 300 г в неделю. В противном случае это показатель задержки жидкости в организме.