Как сохранить мужское здоровье

Как сохранить мужское здоровье

Специалисты дают рекомендации по профилактике заболеваний репродуктивной системы у мужчин.

Главным врагом мужского здоровья в современном мире является недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа провоцируют ухудшение кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь приводит к нарушениям работы органов репродуктивной системы.

Также отрицательное влияние на мужское здоровье оказывают регулярные стрессы. Вследствие этого нарушается гормональный баланс, падает уровень тестостерона. Борьба со стрессом при помощи никотина и алкоголя не делает лучше ситуацию с мужским здоровьем, эти вещества пагубно сказываются на качестве спермы.

Специалисты рекомендуют мужчинам не пренебрегать регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе. Нагрузка не должна быть слишком интенсивной, вполне достаточно проходить в день около 5 км пешком. Полезным будет ограничить употребление алкоголя и табака. Специалисты подчеркивают, что даже такие несложные профилактические меры могут поддержать репродуктивное здоровье мужчины.

 
Добавить комментарий
Это интересно
Анеуплоидные эмбрионы могут нормально развиваться
08.06.2021
0
793

Эмбрионы с хромосомными аномалиями могут быть более жизнеспособны, чем считалось ранее.

Интервью с доктором Ян Гван Муном
29.09.2021
0
159

Предлагаем вашему вниманию интервью с ведущим репродуктологом клиники "Мария Фертилити".

Как COVID-19 влияет на успех зачатия
28.09.2021
0
229

Перенесенный COVID-19 может негативно отразиться на работе всех систем орагнизма, в том числе - р