Продолжительность сна влияет на мужскую фертильность
Исследователи из Бостонского университета установили, что на способность мужчины к зачатию влияет продолжительность его сна.
Оказывается, что снизить мужcкую фертильность может и регулярное недосыпание, и избыток сна.В исследовании участвовали 695 пар с диагнозом "бесплодие". Все они были в возрасте старше 21 года и проходили лечение с помощью процедуры экстракорпорального оплодотворения.
Было установлено, что продолжительность сна у мужчин менее 6 часов на 43% снижает шансы на успех зачатия. Но слишком долгий сон также оказался вреден. Продолжительность сна более 9 часов уменьшал вероятность зачатия на 42%.
В целом, мужчины, которые спят от 7 до 9 часов в сутки, имеют лучшие шансы на успешное зачатие. Специалисты отмечают, что это связано с выработкой тестостерона - гормона, влияющего на производство спермы.
При нарушениях сна возможно снижения концентрации сперматозоидов в эякуляте. Поэтому качественный сон очень важен для репродуктивного здоровья мужчины.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
