Зачем мужчинам нужна малина

Зачем мужчинам нужна малина

Регулярное употребление ягод малины может улучшить показатели фертильности у мужчин старшей возрастной группы.

Об этом заявили американские исследователи из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли. Ученые объясняют данный эффект тем, что в малине содержится большое количество витамина С и магния. Эти соединения влияют на баланс тестостерона и защищают сперму от оксидативного стресса.

В ходе серии экспериментов было установлено, что мужчины в возрасте старше 44 лет, регулярно получающие достаточное количество витамина С, имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, по сравнению с теми мужчинами, кто не включал в свой рацион продукты с достаточным содержанием этого витамина (малина, картофель, брокколи).

Также исследователи отмечают, что потребление малины способствует сохранению здорового веса, что, в свою очередь, влияет на баланс половых гормонов и повышение вероятности зачатия. Ягода содержит мало калорий и много клетчатки, а также фолаты - соединения, необходимые на ранних стадиях развития эмбриона.

Добавить комментарий
Это интересно
Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
257

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Врачи рекомендуют переносить один эмбрион при ЭКО
26.02.2020
0
3110

Многоплодие связано с рисками для здоровья будущих детей.

Результаты ЭКО различны для свежих и замороженных ооцитов
18.02.2020
2
4560

Таков результат ретроспективного исследования, проведенного американскими врачами.

Яндекс.Метрика