Привычки, мешающие забеременеть

понедельник, мая 29, 2017 - 10:31
Привычки, мешающие забеременеть

Эксперты в области фертильности из Франции назвали 5 привычек, или, точнее, нюансов образа жизни, которые отрицательно влияют на возможность женщины стать матерью.

Нехватка сна. Кажется, что нехватка сна и беременность никак между собой не связаны, однако, если вы хронически не высыпаетесь, то в вашем организме повышается уровень стрессовых гормонов. А именно это и препятствует процессу успешного оплодотворения яйцеклеток. Старайтесь выключать все источники света перед отходом в постель, а если это невозможно, то используйте специальную маску для лица и светонепроницаемые занавески.

Нехватка витамина D. Если женщина мечтает зачать ребенка, ей требуется витамин D. А если вы не уверены в том, достаточное или количество этого витамина имеется в организме, пройдите через тест. Частые прогулки в солнечную погоду сами по себе уже повышают уровень витамина D и шансы на успешное зачатие.

Неправильный лубрикант. Это может показаться странным, однако во время занятий сексом с партнером использование недостаточно хорошего лубриканта снижает шансы на успешное зачатие. Ищите лубриканты, которые не содержат глицерина, не представляют угрозы для сперматозоидов, имеют сбалансированный pH-уровень и не содержат парабенов.

Индекс массы тела. При слишком высоком показателе индекса массы тела у вас могут возникнуть проблемы с зачатием. Лучше всего обсудить вес, питание и уровень физических нагрузок с опытным медиком перед тем, как пытаться зачать ребенка. Специалист посоветует, к какой именно массе тела нужно стремиться.

Активное использование пластика. Содержащиеся во многих пластиковых упаковках фталаты могут отрицательно воздействовать на женскую фертильность. Они нарушают работу эндокринной системы и подрывают способность организма регулировать уровень репродуктивных гормонов.

полезное, вредные привычки, Бесплодие
Добавить комментарий
Это интересно
Предложен способ повышения эффективности ЭКО
06.07.2020
0
2863

Японские ученые предложили новый метод отбора сперматозоидов для экстракорпорального оплодотворен

Яйцеклетки "выбирают" себе партнеров
15.06.2020
0
780

Женские яйцеклетки могут "предпочесть" сперматозоиды от определенных мужчин.

Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
568

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Яндекс.Метрика