Чем опасна мужская бессонница
Хроническое недосыпание у мужчин отрицательно сказывается на качестве спермы.
Ученые из Университета Южной Дании проанализировали данные о состоянии здоровья 1 000 мужчин в возрасте от 19 до 22 лет.
Было установлено, что у мужчин, испытывающих регулярные проблемы со сном, число жизнеспособных сператозоидов в эякуляте на 30% меньше, чем у тех мужчин, кто не испытывал проблемы со сном.
Также у страдающих бессонницей было отмечено повышенное число сперматозоидов с пврежденной ДНК.
"Мы впервые смогли доказать существование несомненной связи между нарушениями сна у мужчин и оплодотворяющей способностью их спермы. Следовательно, приведение в норму механизмов сна и бодрствования может снизить риск развития не только сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, но и бесплодия," - говорит автор исследования профессор Тина Колд Йенсен (Tina Kold Jensen).
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.