Мужчинам запретят лакомиться сыром
Американские исследователи опубликовали новые данные о "самой полезной" мужской диете. Качество спермы зависит в том числе и от особенностей рациона.
Немало научных работ посвящено тому, какой рацион питания мужчин улучшает качество спермы, а какие продукты - напротив, оказывают негативное влияние.
Общеизвестным фактом является то, что алкоголь ухудшает качество спермы - и, следовательно, снижает вероятность успешного зачатия.
Но, как установили специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Бостон), отрицательно влияют на сперму и такие, казалось бы, полезные продукты, как сыр и молоко.
Ученые сравнили рацион питания 189 мужчин в возрасте от 19 до 25 лет. Все добровольцы вели активный образ жизни и не страдали ожирением.
Было установлено, что у тех участников исследования, которые потребляли свыше трех порций жирных молочных продуктов ежедневно, качество спермы на 25% хуже, чем у остальных (за порцию в данном случае считали стакан цельного молока, 28 г сыра, шарик мороженого или 20 г сливок).
Исследователи предполагают, что отрицательное воздействие на качество спермы могут оказывать содержащиеся в жирных молочных продуктах природные женские гормоны.
Впрочем, результаты данного эксперимента - не повод для мужчин полностью отказываться от молочных продуктов, заключают эксперты.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
