Яблоки защищают женское сердце

Яблоки защищают женское сердце

Два яблока в день - и риск развития заболеваний сердца у женщин в период менопаузы значительно снижается. Об этом заявили исследователи из Университета Флориды (США).

Болезни сердечно-сосудистой системы приводят к летальному исходу примерно 45% женщин после менопаузы. До наступления менопаузы и изменения гормонального баланса организма сердце защищают выполняют женские половые гормоны (такие, как эстроген).

В исследовании принимали участие 160 женщин. Половина участниц каждый день употребляла 75 грамм сушеных яблок, что эквивалентно двум свежим яблокам среднего размера.

Каждые три месяца в течение года у участниц эксперимента бралась кровь на анализ. Через три месяца было отмечено снижение общего холестерина на 9% и "плохого" - на 16%. Через полгода общий холестерин упал на 13%, "плохой" соответственно на 24%.

Исследователи отмечают важность сбалансированной диеты и здорового образа жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий
Это интересно
Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
279

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Врачи рекомендуют переносить один эмбрион при ЭКО
26.02.2020
0
3133

Многоплодие связано с рисками для здоровья будущих детей.

Результаты ЭКО различны для свежих и замороженных ооцитов
18.02.2020
2
4594

Таков результат ретроспективного исследования, проведенного американскими врачами.

Яндекс.Метрика