Яблоко в день защитит от симптомов менопаузы
Диета, богатая овощами и фруктами, может сыграть положительную роль в устранении симптомов менопаузы.
В настоящее время женщинам, страдающим от негативных симптомов менопаузы, рекомендуют заместительную гормональную терапию; однако такой метод лечения связан с определенными факторами риска и подходит не всем.
Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что большую роль в балансе эстрогенов могут играть факторы питания.
Средиземноморская диета и большое количество фруктов в рационе положительно влияет на самочувствие женщин в менопаузе.
При этом потребление в больших количествах цитрусовых может повысить риск урогенитальных проблем по сравнению с другими видами фруктов. Также урогенитальные проблемы могут развиться при потреблении зеленым листовых овощей по сравнению с другими овощами.
Результаты исследования опубликованы в журнале The North American Menopause Society (NAMS).
Читайте также:
Расстройства пищевого поведения матерей вредят будущим детям
Жизнь среди зелени продлевает репродуктивный возраст
Беременность может защитить от ранней менопаузы
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
Регистрация Вход
