Ученые предложили идеальную "диету для тестостерона"

Ученые предложили идеальную "диету для тестостерона"

То, что ест мужчина, непосредственным образом влияет на его фертильность.

Ученые из Университета Южной Австралии и Университета Флиндерса проанализировали, как различные диеты отражаются на колебаниях уровня тестостерона в мужском организме. У участников исследования делали анализ крови на гормоны сразу после приема пищи и затем через каждый час в течение пяти часов.

Было установлено, что диета с высоким содержанием жиров любого типа (включая "хорошие" мононенасыщенные жиры  - такие, как оливковое масло) отрицательно влияет на выработку тестостерона в течение пяти часов после еды.

Ранее проведенные исследования показали, что поедание фаст-фуда приводит к снижению уровня тестостерона в сыворотке крови на 25% в течение часа после еды. Концентрация остается пониженной в течение еще четырех часов.

Зато употребление мужчинами яичных белков повышает уровень тестостерона в четыре раза, по сравнению с показателями до еды.

Также яичный белок компенсировал вредное влияние "плохих" насыщенных жиров на тестостерон.

Это исследование является первым в серии работ о влиянии рациона питания на фертильность. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Читайте также:

Найден белок, отвечающий за мужское бесплодие

Качество спермы улучшают помидоры

Чистыми зубами мужчины могут «убить» сперматозоиды

Комментарии
Аватар пользователя Бобровский
Бобровский
11.01.2020 - 15:37

Однажды в Белоруссии мы попали на большой птицекомбинат. Одели нас, как полагается и долго водили по комбинату, показывали все процессы. А потом в кабинете директор прочитал нам лекцию о пользе курятины и яиц. А закончил свое выступление так. Посмотрите в окно и вы видите деда, охранника. Ему 74 года. Поступил к нам и со своей бабкой давно уже ничем не занимался. Поскольку яиц у нас завались, то в каждую смену выпивал по несколько штук. А теперь от наших одиноких работниц отбоя нет, они от деда в восторге.

Аватар пользователя Влад
Влад
17.01.2020 - 15:04

Я уже, к сожалению, переболел сальмонелёзом. Употребление в пищу сырых яиц как отрезало. Неоправданные риски)

Аватар пользователя Пиф
Пиф
22.01.2020 - 23:05

Да, пить сырые яйца - плохое дело.

К тому же я читал информацию, что они в сыром виде плохо усваиваются. Как минимум хуже, чем варёные или жареные

Аватар пользователя Владимир Кожемякин
Владимир Кожемякин
24.01.2020 - 09:04

брехня про деда

Аватар пользователя Бобровский
Бобровский
24.01.2020 - 17:44

Мне как-то все равно, считаете ли вы это брехней или нет. Это был живой дед и живой директор, а сказал он это так, к слову о пользе яиц. Мне, что надо было к деду подойти, спросить его, а заодно и у теток с комбината поинтересоваться, да к его бабке сходить покалаякать?

Аватар пользователя Владимир Кожемякин
Владимир Кожемякин
27.01.2020 - 10:28

Живой дед, живой директор  - это сенсация. Директору больше делать нечего, как выяснять интимную жизнь вахтера. Если вы не узнали у деда и у теток с комбината, значит, написали брехню. Разве я не прав? 

Аватар пользователя ивае
ивае
24.01.2020 - 21:10

Может кому поможет, один товарищ кипятит яйцо минуты 2 и считается, что сальмонеллез погибает.

Аватар пользователя Николай Кургин
Николай Кургин
02.03.2020 - 21:47

Я спокойно пью перепелиные яйца. Там нет никакого сальмонелеза. Творожок с медом и сметаной на завтрак. Чашечка кофе! :))

 

Аватар пользователя григорий
григорий
07.03.2020 - 07:36

Ну и....? стОит? стоИт?

Аватар пользователя DD
DD
12.03.2020 - 08:08

Правильно  пишут. Проверено временем в течение 20 лет, ну только поздновато)))).

Добавить комментарий
Яндекс.Метрика