Успех зачатия зависит от качества сна

 Успех зачатия зависит от качества сна

Если женщина планирует стать мамой - ей следует хорошенько высыпаться.

Таков результат исследования, проведенного японскими учеными. По их мнению, здоровый крепкий сон - один из самых важных факторов, влияющих  способность яйцеклетки к оплодотворению, следовательно - на успех зачатия.

Все участницы эксперимента заполнили анкеты, в которых ответили на вопросы о качестве их сна: как долго они спят, часто ли просыпаются по ночам, употребляли ли снотворное. По результатам женщины были разделены на три группы: с отсутствием нарушений сна (65%), с незначительными нарушениями (26,8%) и с серьезными нарушениями (8,2%).

Далее исследователи оценили способность яйцеклеток участниц эксперимента к оплодотворению. Было установлено, что яйцеклетки женщин, не имевших проблем со сном, вероятность успешного зачатия на 20% выше, чем у тех, кто страдал нарушениями сна. Также у хорошо высыпающихся будущих мам был отмечен на 14% более высокий показатель роста оплодотворенных ооцитов.

Оптимальная продолжительность сна для желающих забеременеть женщин, по мнению специалистов, составляет от 7 до 9 часов. Сон менее 6 часов отрицательно влияет на выработку фолликулостимулирующего гормона, что в свою очередь, сказывается на возможности успешного зачатия.

Ранее проведенные исследования показали, что сон также влияет на качество спермы у мужчин. А умеренное употребление женщинами красного вина повышает шансы на зачатие.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Анеуплоидные эмбрионы могут нормально развиваться
08.06.2021
0
603

Эмбрионы с хромосомными аномалиями могут быть более жизнеспособны, чем считалось ранее.

Интервью с доктором Ян Гван Муном
29.09.2021
0
57

Предлагаем вашему вниманию интервью с ведущим репродуктологом клиники "Мария Фертилити".

Как отбелить зубы недорого?
26.08.2021
0
158

Одними из самых часто задаваемых пациентами вопросов в процессе консультации являются вопросы, св

Яндекс.Метрика