График сна влияет на мужскую фертильность
Китайские исследователи установили оптимальное время отхода ко сну для мужчин.
В исследовании ученых из медицинского университета в Харбине принимали участие 980 здоровых мужчин репродуктивного возраста. Одну группу добровольцев отправляли спать между 20 и 22 часами, другую - между 20 и 24 часами, а последнюю - после полуночи.
Затем исследователи отбирали и исследовали образцы спермы участников. Было установлено, что у мужчин, ложащихся спать до полуночи, сперматозоиды более подвижны и лучшего качества, чем у мужчин, отправляющихся спать заполночь.
Продолжительность сна также имеет значение - и слишком длинный, и слишком короткий сон негативно сказывается на состоянии мужского здоровья.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
