Влияние витамина Д на мужскую фертильность

В эксперименте участвовало 170 мужчин. По результатам наблюдений, оптимальным для мужской фертильности является уровень витамина Д в крови 20-50 нанограмм/миллилитр. При превышении уровня 50 нг/мл отмечалось снижение концентрации спермы, подвижности сперматозоидов, нарушение строения сперматозоидов по сравнению с участниками, у которых уровень витамина был оптимальным. У мужчин с уровнем витамина Д ниже 20 нг/мл снижалось количество сперматозоидов и количество подвижных сперматозоидов.

Традиционно считается, что основная «задача» витамина Д в организме – помогать усваивать кальций. Однако, как выяснилось, он также может влиять и на мужскую фертильность.

Витамин Д содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели, скумбрии.

Одним из основных источников витамина Д в организме является солнце – наша кожа умеет синтезировать это полезное вещество под действием солнечных лучей. Так что, возможно, еще и поэтому в странах, расположенных на севере Европы, так развита технология ЭКО – сказывается недостаток солнца и его влияние на уровень витамина Д и, соответственно, на качество спермы?

Впрочем, для тех, кто вспомнил, что мы тоже живем не на экваторе и бросился в аптеку закупать рыбий жир, хочу напомнить – согласно исследованию, высокий уровень витамина Д так же отрицательно влияет на мужскую фертильность, как и низкий. Поэтому рекомендую не пороть горячку и проконсультироваться со специалистом.

По материалам Asian Journal of Andrology