Don’t worry, sleep naked

Дело в том, что без одежды большинство людей сразу же ощущают облегчение. Зимой спать обнаженным особенно полезно, потому что в течение дня многие ощущают дискомфорт при ношении вещей. Когда тело отдыхает, то человек может полностью расслабиться. Таким образом, организм способен избавиться от стрессовых ситуаций и позволить мозгу не проявлять активность. В таком случае происходит нормализация сна и улучшение системы кровообращения.

Стоит отметить, что в постели даже во время сна человек способен изменять свою температуру. В зависимости от материала одежды это становится невозможным, что в результате приводит к кожным заболеваниям и повышенному потоотделению. Это происходит за счёт кортизола – биохимическое вещество, которое присутствует в любом организме. Именно этот пигмент отвечает за проявление тревоги в ночное время суток.

Специалисты из Стэнфордского университета доказали, что для мужчины сон нагишом является особенно полезным. Дело в том, что половой орган полностью отдыхает, что в результате на 25% уменьшает вероятность повреждения спермы. Помимо этого, контакт с партнёром в обнаженном состоянии во время сна является очень полезным, ведь тогда человек ощущает спокойствие, что сказывается на высоком уровне работоспособности в течение суток. Сон в более прохладной среде позволяет организму вырабатывать здоровые жиры, которые необходимы организму для поддержания кровообращения.