Орехи и сухофрукты для будущих матерей

понедельник, октября 16, 2017 - 10:13
Орехи и сухофрукты для будущих матерей

Очередной материал из серии «Что надо есть/не есть чтобы увеличить шансы на зачатие ребенка». С моим обычным комментарием – не стоит полагаться только на чудодейственную силу природы, нужно идти к врачу, определять источник проблемы и способы ее решения. А там уж, опять же по согласованию с репродуктологом, по возможности включать/исключать определенные продукты из рациона в качестве комплексной терапии.

На созревание полноценных яйцеклеток влияет содержание в женском организме фосфора, магния и витаминов группы В, содержащиеся в сушеных фруктах в высоких дозах и могут восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Добавление в меню изюма, инжира, кураги, фиников и чернослива избавит от необходимости принимать синтетические витамины. Эти продукты можно кушать сырыми, смешивать или добавлять в состав фруктовых салатов, дополняя медом и орехами.

Употребление фундука, миндаля, арахиса и грецкого ореха насыщает организм белками растительного происхождения, цинком и магнием. Ненасыщенные омега-3-кислоты и аргинин помогают восстановить женскую репродуктивную функцию.

женское здоровье, женское бесплодие, Лечение бесплодия
Добавить комментарий
Это интересно
Предложен способ повышения эффективности ЭКО
06.07.2020
0
2841

Японские ученые предложили новый метод отбора сперматозоидов для экстракорпорального оплодотворен

Яйцеклетки "выбирают" себе партнеров
15.06.2020
0
760

Женские яйцеклетки могут "предпочесть" сперматозоиды от определенных мужчин.

Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
561

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Яндекс.Метрика