Интенсивность занятий спортом влияет на возможность зачатия

Ученые из университета Бостона (США) пришли к выводу, что степень физической активности женщин влияет на их возможность зачать ребенка.

В течение года исследователи проводили наблюдение за женщинами в возрасте 18-40 лет, которые планировали стать матерями, и выявили, что те из них, кто регулярно имел физические нагрузки, беременели легче (при этом вероятность зачатия не зависела от веса).

Специалисты отметили, что вероятность зачатия повышается не при силовых нагрузках, а при длительных и регулярных (таких, как плавание, ходьба, умеренные занятия в тренажерном зале). Авторы исследования определили, что, если женщина тратит в среднем 5 часов в неделю на спорт, вероятность зачатия возрастает на 18%.

Если же нагрузки увеличить – то это пойдет женскому организму лишь во вред. Дополнительное исследование подтвердило, что при длительных интенсивных нагрузках (бег или аэробика), шанс забеременеть снижается на 32% – также при условии, что на занятия тратится около 5 часов в неделю.

Поэтому эксперты советуют женщинам, желающим родить ребенка, предпочесть активными занятиями силовыми видами спорта умеренные регулярные нагрузки.