Беременным полезно есть рыбу

Беременным полезно есть рыбу

Включать ли в рацион рыбу - вопрос, который волнует многих будущих мам.

Рыба является основным источником полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в развитии плода. Однако некоторые виды рыб (макрель, меч-рыба) могут содержать большое количество ртути - опасного токсина, вызывающего необратимые повреждения нервной системы плода.

Новое исследование показало, что у детей, чьи матери во время беременности ели рыбу от одного до трех раз в неделю, лучшие показатели метаболического профиля, чем у детей, матери которых ели рыбу менее одного раза в неделю.

Ученые проанализировали состояние здоровья 805 матерей и детей из пяти европейских стран. Во время беременности женщин опрашивали об их еженедельном потреблении рыбы и проверяли, не подвергаются ли они воздействию ртути. В возрасте от 6 до 12 лет их дети проходили обследование различных показателей обмена веществ (окружность талии, кровяное давление, уровень инсулина, липопротеидов и холестерина).

Ученые подчеркивают, что если женщины едят рыбу чаще трех раз в неделю, ее положительное влияние может быть сведено на нет влиянием ртутного токсина. Исследование показало, что более высокая концентрация ртути в крови беременной женщины была связана с выраженными показателями метаболического синдрома у ребенка.

Таким образом, подводят итог ученые, оптимальным уровнем потребления рыбы является одна-три порции в неделю - не меньше, но и не больше.

Результаты исследования были опубликованы в JAMA Network Open.

Читайте также:

Будущим мамам: что делать во время пандемии коронавируса

Ожирение у беременных вредит интеллекту будущих детей

Влияние стресса беременных на детей: новые факторы

Добавить комментарий
Это интересно
Яйцеклетки "выбирают" себе партнеров
15.06.2020
0
210

Женские яйцеклетки могут "предпочесть" сперматозоиды от определенных мужчин.

Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
378

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Создан новый метод расчета результативности ЭКО
14.04.2020
0
2192

Ученые создали математическую модель, которая позволяет объяснить причины неудач ЭКО.

Яндекс.Метрика