Врачи предложили увеличить сроки планирования зачатия

Врачи предложили увеличить сроки планирования зачатия

О своем здоровье перед планируемой беременностью следует позаботиться заранее.

При наличии лишнего веса нужно скорректировать рацион питания, снизить его калорийность. Но похудение в короткие сроки не даст нужного эффекта.

По мнению специалиствов - репродуктологов и диетологов, организму требуется не менее года, чтобы все обменные процессы нормализовались, а качество яйцеклеток и спермы улучшилось.

Обоим будущим родителям не менее, чем за два года до планируемого зачатия следует отказаться от алкоголя и вредных пищевых привычек, не пренебрегать физическими нагрузками, при необходимости - принимать витамины. В этом случае шансы на зачатие существенно увеличиваются.

Читайте также:

Хотите забеременеть? Идите в спортзал!

Ночью мужчины могут стать бесплодными

Фастфуд вдвое увеличивает риск бесплодия

Читайте наши материалы в  Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Яндекс.Метрика