Врачи предложили увеличить сроки планирования зачатия

Врачи предложили увеличить сроки планирования зачатия

О своем здоровье перед планируемой беременностью следует позаботиться заранее.

При наличии лишнего веса нужно скорректировать рацион питания, снизить его калорийность. Но похудение в короткие сроки не даст нужного эффекта.

По мнению специалиствов - репродуктологов и диетологов, организму требуется не менее года, чтобы все обменные процессы нормализовались, а качество яйцеклеток и спермы улучшилось.

Обоим будущим родителям не менее, чем за два года до планируемого зачатия следует отказаться от алкоголя и вредных пищевых привычек, не пренебрегать физическими нагрузками, при необходимости - принимать витамины. В этом случае шансы на зачатие существенно увеличиваются.

Читайте также:

Хотите забеременеть? Идите в спортзал!

Ночью мужчины могут стать бесплодными

Фастфуд вдвое увеличивает риск бесплодия

Читайте наши материалы в  Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Анеуплоидные эмбрионы могут нормально развиваться
08.06.2021
0
850

Эмбрионы с хромосомными аномалиями могут быть более жизнеспособны, чем считалось ранее.

Интервью с доктором Ян Гван Муном
29.09.2021
0
169

Предлагаем вашему вниманию интервью с ведущим репродуктологом клиники "Мария Фертилити".

Как COVID-19 влияет на успех зачатия
28.09.2021
0
250

Перенесенный COVID-19 может негативно отразиться на работе всех систем орагнизма, в том числе - р