Когда и как колоть уколы - объединенная тема

Советы и ответы на вопросы тех, кто в начале программы ЭКО.
anchous
Только зачали
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 09 янв 2010, 17:42

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение anchous

Всем привет!Я тоже колю сама себе и в живот, и в пятую точку. Честно говоря, трудности для меня это не составляет. И не страшно абсолютно. Если уколов бояться, то рожать-то как??? Не бойтесь, девочки!Это не проблема, поверьте. Главное, настройтесь на итог этих уколов, на результат ваших трудов. В общем,первый рецепт в живот: как и многие, зажимаю складочку левой рукой, прокалываю (правой неспеша, чтоб не было синяков и красненьких точек после иголки), затем отпускаю левую руку и в раслабленный живот ввожу лекарство, потом резко выдёргиваю и прикладываю ватку. В пятую точку-стоя. Главное, чтоб попка ("булочка" одна) была расслабленна. Для этого тяжесть тела перенесите на одну ногу. Беру шприц в правую руку, хоп и он уже в "булочке". Это не больно, правда. Ввела лекарство и резко выдёргиваю шприц, ну и ваточку на место прокола. Всё.Девочки, смелости всем и удачи!!!
vava
Только зачали
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 24 фев 2010, 20:08

Re: кто как делает себе уколы?

Сообщение vava

Здравствуйте! Я здесь в первый раз умоляю!!!! Помогите разобраться с руччкой шприцом. Колю гонал-ф. Смотрю в инструкцию уже 2 часа полный ноль.Спасибо 0:) :vermin:
Аватара пользователя
keesmun
Задорная первоклашка
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:30
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 3
Стаж бесплодия: 15
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
Где было удачное ЭКО: нет
Сколько у вас детей: 1
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз

Re: кто как делает себе уколы?

Сообщение keesmun

Жирафчик писал(а):я хочу узнать у вас.. как вы решились сами себе делать уколы - когда вы в протоколе.....


я дико боюсь уколов - а уж сама себе колоть я просто не представляю как...

но протокол на пороге.. и нужно колоть каждый день....
Диферелин, прегнил и пурегон колол муж дома...Только раз пурегон пришлось ставить самой (муж больно наотмечался в праздник 8 марта) но оказалось нетрудно...
http://forum.photoshop-art.ru/]
Аватара пользователя
keesmun
Задорная первоклашка
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:30
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 3
Стаж бесплодия: 15
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
Где было удачное ЭКО: нет
Сколько у вас детей: 1
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение keesmun

У меня муж прекрасно ставит укольчики...в клинике правда сначала сказали у них в процедурном ставить, но у меня автобус по расписанию ходит и ужасно неудобно...поездила дней 9 и сказала давайте препарат и шприцы муж поставит...
http://forum.photoshop-art.ru/]
Аватара пользователя
Commeilfaut
Трудный подросток
Сообщения: 734
Зарегистрирован: 11 окт 2009, 20:40
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 4
Сколько у вас детей: 2
Благодарил (а): 169 раз
Поблагодарили: 211 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Commeilfaut

Девочки вы правы что нужно приучать мужей ;) , я так и сделала [lol] Раньше паниковали оба, а теперь муж делает с "закрытыми глазами" :)
Всем удачи в этом не легком деле! flowers
Аватара пользователя
Хаврошечка
Пока в пеленках
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:40
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 2
Стаж бесплодия: 15 лет
В каких клиниках проводилось лечение: БИРЧ, AFСlinic СПб
Где было удачное ЭКО: AFСlinic СПб Ломова Т.Ю.
Сколько у вас детей: 2
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Хаврошечка

ой, как меня веселят медсёстры в поликлиниках, которые кровь берут или уколы делают)))) у меня проблемы с венами (не найти), и когда берут кровь приходится в запястье колоть, и каждый раз мне говорят: "потерпите, пожалуйста!" - если мы рожать хотим, ЭКО делаем, лапороскопии всякие, так уж укол какой-то там - это "пшик" просто)))))
так и в протоколе - больно-не-больно, могу-не могу - надо, и делаешь сама))))
в живот я сама себе колола, в первый раз руки, конечно, тряслись, но потом - нормально пошло)))
а Прогестерон мужа заставила колоть, не важно, что боится и не умеет - быстро на помидорках потренировался - и вперёд! выбора-то нет))))) [lol]


Аватара пользователя
keesmun
Задорная первоклашка
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:30
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 3
Стаж бесплодия: 15
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
Где было удачное ЭКО: нет
Сколько у вас детей: 1
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение keesmun

Мой муж просто спец стал по втыканию иголочек в попу, я его зову в шутку медбрат...
http://forum.photoshop-art.ru/]
Аватара пользователя
Хаврошечка
Пока в пеленках
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:40
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 2
Стаж бесплодия: 15 лет
В каких клиниках проводилось лечение: БИРЧ, AFСlinic СПб
Где было удачное ЭКО: AFСlinic СПб Ломова Т.Ю.
Сколько у вас детей: 2
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Хаврошечка

спасибо нашим мужьям, которые нас понимают, принимают и помогают obnimalka


Аватара пользователя
keesmun
Задорная первоклашка
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 19 фев 2010, 18:30
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 3
Стаж бесплодия: 15
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
Где было удачное ЭКО: нет
Сколько у вас детей: 1
Откуда: Иркутск
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение keesmun

Ну я мужу тоже могу впендюрить укольчик (лечили долго гастрит)...
А в живот при стимуляции он поставил мне 33! укола :vermin:
http://forum.photoshop-art.ru/]
Nadenka1983
Веселая дошкольница
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 17:02

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Nadenka1983

Девочки, а уколы днем или вечером надо делать?
http://flines.ru/]
Аватара пользователя
Ева-Фалева
Спелая ягодка
Сообщения: 4816
Зарегистрирован: 07 окт 2009, 17:48
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 5
Стаж бесплодия: 10 лет
В каких клиниках проводилось лечение: Биооптима(3 попытки), Москворечье( 2 попытки).
Где было удачное ЭКО: Москворечье
Сколько у вас детей: 2
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 62 раза
Поблагодарили: 120 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Ева-Фалева

Наденька, мне назначали вечером в одно и то же время. А тебе разве врач не сказал?
Всё сбылось: я - мама!


Группа Евочки _http://vk.com/club65155803

Группа Темочки _http://vk.com/club58184216
Ishka
Веселая дошкольница
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 15:02
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 6
Стаж бесплодия: 10
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
ФГБУ "НМХЦ им. Н.И. Пирогова"
Ава-Петер
Где было удачное ЭКО: 1
Благодарил (а): 5 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Ishka

Фасолька писал(а):kcux, сама-сама. Первый раз очччччень страшно,второй - получше,на четвертый задерешь нос от гордости и....поставишь синяк.Пятый - самое "оно".В живот (подкожные) колоть не больно,правда-правда. Ну не кость же там у тебя,найди складочку потолще. Внутримышечные - потруднее,конечно...Но все чему-то учатся. Когда-то заноза казалась концом жизни....и была вынута,не так ли? Посмотри вот тут,очень подробно:

http://www.probirka.org/ukoleco.htm

Удачи!
Ой-ой-ой
А внуримышечных-много???
В живот я сама колола в стимуляции ИИ
а внуримышечный-страшно
и некому будет уколоть... я у подруги буду жить, ее просить неловко... придется самой
Ishka
Веселая дошкольница
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 25 сен 2007, 15:02
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 6
Стаж бесплодия: 10
В каких клиниках проводилось лечение: Мать и Дитя
ФГБУ "НМХЦ им. Н.И. Пирогова"
Ава-Петер
Где было удачное ЭКО: 1
Благодарил (а): 5 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Ishka

Е_ленка писал(а):
Муж не может делать уколы.
В 1м ЭКО делала сама со слезами и соплями 0:)
Во 2м в клинике. Масса позитива :)
Правда в ягодицу сама делала не глядя о;) Не могу смотреть как иголка втыкается, а в живот наобум страшно...
Ой
как это в ягодицу самой себе не глядя?????? вы-герой!!!!!!!!!!!
Yulia_t
Только зачали
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 14:05

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Yulia_t

Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
Изображение
KittiCat
Трудный подросток
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 27 окт 2009, 11:50
Пол: Женский
Откуда: Москва

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение KittiCat

Yulia_t писал(а):Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
а я диферилин в руку колола,точнее в плечо :think:
Yulia_t
Только зачали
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 14:05

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Yulia_t

KittiCat писал(а):
Yulia_t писал(а):Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
а я диферилин в руку колола,точнее в плечо :think:
Мне доктор сказала, что нужно в живот.
Честно говоря в плечо не слышала, чтобы кололи, хотя это ведь тоже подкожно :-\ :)
Изображение
Yulia_t
Только зачали
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 14:05

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Yulia_t

KittiCat писал(а):
Yulia_t писал(а):Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
а я диферилин в руку колола,точнее в плечо :think:
Акакая у Вас была дозировка? Мне нужно Диф. 0,1. Слышала, что Диф. 3,75 колят как-то подругому о;)
Изображение
KittiCat
Трудный подросток
Сообщения: 690
Зарегистрирован: 27 окт 2009, 11:50
Пол: Женский
Откуда: Москва

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение KittiCat

Yulia_t писал(а):
KittiCat писал(а):
Yulia_t писал(а):Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
а я диферилин в руку колола,точнее в плечо :think:
Акакая у Вас была дозировка? Мне нужно Диф. 0,1. Слышала, что Диф. 3,75 колят как-то подругому о;)
тоже 0,1 :) Удачи!!!!
Аватара пользователя
Ptihka
Только зачали
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 01:09
Пол: Женский
Откуда: Москва, Войковская

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Ptihka

Yulia_t писал(а):Девочки, всем привет! obnimalka
Вот уже много топиков перечитала, но никак не могу найти: как правильно делать укольчики в живот. Мне нужно будет колоть Диферилин в область живота. Каждый день в клинику ездить: проблематично :-P , да и уколы выпадают первые на выходные.
Подскажите, кто знает! support flowers
Для укола в живот, мысленно нарисуйте восьмерку с центром в пупке, и прицельтесь в одно кольцо восьмерки. Возьмите двумя пальцами складку небольшую (какая получается, все зависит от размера жировой клетчатки) и под углом 30-40 градусов вводите шприц.

После введения препарата в нужном количестве(иногда назначают по половинке шприца) ватным тампоном прижмите иголку в зоне укола и быстро вытащите шприц. Место укола нежно потрите тампоном смоченным спиртом, мысленно успокаивая раздраженный участок вашего живота. В следующий раз измените кольцо восьмерки для укола. От слишком быстрых введений могут быть синяки. Поэтому не торопитесь, плавно жмите на поршень шприца.

Обычно в эко для подкожных инъекций уже продают готовые шприцы, наполненные веществом (декапептил дейли, супрефакт, фрагмин, цитротайд, оргалутран ).

Исключение- пурегон. Придется купить иголки для подкожных инъекций (продают к диабетическим шприцам). Готовить состав в зависимости от назначенной вам дозы и уже после приготовления делать укол. Это новинка фармацевтов (очевидно, таким образом он быстрее доставляется к органам потребителям). Раньше пурегон был только в виде для внутримышечных инъекций.
Совет: Уколы подкожного пурегона достаточно болезненны. Не пугайтесь, это нормально.
Yulia_t
Только зачали
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 14:05

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Yulia_t

KittiCat Спасибо! obnimalka flowers И Вам тоже! flowers
Изображение
Yulia_t
Только зачали
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 15 фев 2010, 14:05

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Yulia_t

PtihkaБольшое спасибо Вам за подробную инструкцию. Значит мне нужно в аптеке спросить специальный шприц с иголкой для Диферилина? о;)
Изображение
Аватара пользователя
гаечка
Задорная первоклашка
Сообщения: 474
Зарегистрирован: 11 июн 2010, 11:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение гаечка

Девочки, привет! Я тоже новенькая. Это мой первый короткий протокол (ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ПОБЕДНЫЙ). Вчера колола себя в первый раз в живот Пурегоном, предварительно прочитав эту темку. :-* Страшно было, невозможно. Самое смешное, я тоже размахнулась и со всей силы воткнула ручку в себя, а она аж, по инерции наверное, обратно...Я даже сначала не поняла что случилось, пришлось колоть еще раз, уже потише. Сегодня такой синяк на животе :shock: ! Вот думаю, может йодом помазать? :think: Кстати и правда, в живот совсем не больно!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Аватара пользователя
Boro
Только зачали
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 28 май 2010, 12:37

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Boro

в живот колоть не больно, колола сама много раз, т.к. муж отказался. если в попу колоть у него нервы еще выдерживают, то в живот не хочет никак, да и мне самой спокойней (я сама не боюсь причинить себе боль, но другому не дам) ))
Сейчас муж колет мне третий месяц прогестерон каждый день по 2 ампулы. Хоть и греем его предварительно, но от него такие затвердения и так болит, что уже не выдерживаю. На ночь прикладываю компресики с мазью вишневского, вонючая зараза. Муж прикалывается: у тебя попа воняет :-D А оно и правда запах переходит даже на постель. Кто как справляется с синяками и затвердениями после уколов??? Йодная сетка - что мертвому примочки, от нее толку никакого. Тут надо что-то более действенное. Я пока мазюкаю и жду - не дождусь когда в 12 недель можно будет прекратить уже их колоть ))
Аватара пользователя
Хаврошечка
Пока в пеленках
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 13 янв 2010, 16:40
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 2
Стаж бесплодия: 15 лет
В каких клиниках проводилось лечение: БИРЧ, AFСlinic СПб
Где было удачное ЭКО: AFСlinic СПб Ломова Т.Ю.
Сколько у вас детей: 2
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Хаврошечка

от прогестероновых шишек во всех протоколах прикладываю капустныл листья (это мне врач посоветовала - всегда теперь так делаю) - свежую капусту ножом чуть потыкать и на попу хоть на целый день.

и ещё я точно знаю, что шишки после переноса ни в коем случае нельзя греть грелкой!!!


Аватара пользователя
Boro
Только зачали
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 28 май 2010, 12:37

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Boro

Хаврошечка, спасибо. Я имела в виду греем в горячей воде сами ампулы перед уколом, а не попу грелкой )) Прогестерон то маслянистый, и мне сказали, что в идеале надо нагревать его до температуры тела, он тогда легче вводится и рассасывается
Аватара пользователя
Цирца
Веселая дошкольница
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 20 май 2010, 11:21

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Цирца

Boro писал(а):в живот колоть не больно, колола сама много раз, т.к. муж отказался. если в попу колоть у него нервы еще выдерживают, то в живот не хочет никак, да и мне самой спокойней (я сама не боюсь причинить себе боль, но другому не дам) ))
Сейчас муж колет мне третий месяц прогестерон каждый день по 2 ампулы. Хоть и греем его предварительно, но от него такие затвердения и так болит, что уже не выдерживаю. На ночь прикладываю компресики с мазью вишневского, вонючая зараза. Муж прикалывается: у тебя попа воняет :-D А оно и правда запах переходит даже на постель. Кто как справляется с синяками и затвердениями после уколов??? Йодная сетка - что мертвому примочки, от нее толку никакого. Тут надо что-то более действенное. Я пока мазюкаю и жду - не дождусь когда в 12 недель можно будет прекратить уже их колоть ))
Boro, вот это мужество! 3 месяца уколов прогестерона....
персональное АПЧХИИИИИИИИ от СерафимА
Аватара пользователя
Boro
Только зачали
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 28 май 2010, 12:37

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Boro

Цирца писал(а):Boro, вот это мужество! 3 месяца уколов прогестерона....
а что делать? назначили, приходится терпеть )) вот хочу спросить: кому то их меньше назначают? я где-то вычитала, что прогестерон нельзя резко прекращать колоть, т.к. это может привести к выкидышу на раннем сроке. Поэтому не выдерживая боли, я все же втихаря с 8 недели стала колоть его через день, а с 10 недели уже через 2 дня, т.к. я худющая, на попе просто нету места уже куда их колоть ))
Аватара пользователя
irlandec82
Пока в пеленках
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 07 июн 2010, 22:38
Пол: Женский
Откуда: мск

менопур+пурегон - как колоть?

Сообщение irlandec82

девочки, подскажите, пожалуйста.
я сейчас в первом коротком протоколе ЭКО.
назначили колоть 75МЕ менопура и 25МЕ пурегона 6 дней.
вопрос: их колоть в одно время? или перерыв между уколами делать?
вчера уколола одновременно, а сейчас что-то засомневалась...
moderator
Спелая ягодка
Сообщения: 4331
Зарегистрирован: 19 май 2008, 13:05
Поблагодарили: 7 раз

Re: менопур+пурегон - как колоть?

Сообщение moderator

одновременно
Правила форума: viewtopic.php?f=107&t=17539
Аватара пользователя
irlandec82
Пока в пеленках
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 07 июн 2010, 22:38
Пол: Женский
Откуда: мск

Re: менопур+пурегон - как колоть?

Сообщение irlandec82

спасибо большое, значит, все правильно делаю :)
Аватара пользователя
Шустрик
Пока в пеленках
Сообщения: 91
Зарегистрирован: 22 апр 2010, 19:28

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Шустрик

Со дня стимуляции колюсь уже 25 дней, сейчас делаю франсик, живот уже деревянный, колоть больно, чем можно мазать, прочитала про капустные листья, в моем случае они помогут? у кого было такое, посоветуйте что делать :think:
Аватара пользователя
Л.Ксенька
Девица на выданье
Сообщения: 1276
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 19:44
Пол: Женский
Сколько попыток ЭКО: 3
Стаж бесплодия: 6
В каких клиниках проводилось лечение: Клиника "МАМА" (Москва)
Где было удачное ЭКО: Клиника "МАМА" (Москва)
Сколько у вас детей: 1
Откуда: Московская область

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение Л.Ксенька

Я не могу делать уколы ни себе, ни кому-то другому! Просто рука не поднимается воткнуть иглу в живое тело. Поэтому мне муж колет и в живот, и в попу. Вроде неплохо получается! ;)

Аватара пользователя
irlandec82
Пока в пеленках
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 07 июн 2010, 22:38
Пол: Женский
Откуда: мск

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение irlandec82

колю все сама - и в живот (пурегон, ручкой), и в попу (менопур, обычным шприцом для внутримышечных инъекций на 2 кубика).
в живот вообще не больно, а в попу некоторая сноровка поначалу нужна, но тоже все не страшно.
главное, чтоб результат был! beremchatka
Аватара пользователя
~Lenusik~
Задорная первоклашка
Сообщения: 349
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 19:09
Пол: Женский
Откуда: Казань

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение ~Lenusik~

Среди недели езжу в клинику, в выходные сама себе колю в живот Диферилин и Гонал. :doctor:
Аватара пользователя
ольга87
Пока в пеленках
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 30 июн 2010, 13:17

Re: Кто вам делает уколы?

Сообщение ольга87

я тоже пурегон колола сама себе в животик ,особенно удобно придумали ручку для пурегона,и даже совсем не страшно,хотя по натуре я трусиха и боюсь уколов)) :)
Ответить

Модератор: Leno4ka


 

 

Рейтинг@Mail.ru