Погода в доме

[Lana@@@]

Добрый день! Начну с того, что мы с мужем вегетарианцы. За место мяса едим сою. Планируем беременность.Но вот недавно я прочитала, что фитоэстрогены, содержащиеся в соевом мясе, нарушают М.цикл, а у мужчин снижается тестостерон и от этого ухудшается сперма. Задумалась, чем заменить соевое мясо и откуда тогда брать белки? Это очень важно для меня, т.к. мясо я не готовлю и к нему уже не сможем возвратиться, а соевое мясо получается вредно при планировании. Но для нормальной работы яичников и спермы нужны белки. И где их брать ?

[buntik]

Добрый день! Начну с того, что мы с мужем вегетарианцы. За место мяса едим сою. Планируем беременность.Но вот недавно я прочитала, что фитоэстрогены, содержащиеся в соевом мясе, нарушают М.цикл, а у мужчин снижается тестостерон и от этого ухудшается сперма. Задумалась, чем заменить соевое мясо и откуда тогда брать белки? Это очень важно для меня, т.к. мясо я не готовлю и к нему уже не сможем возвратиться, а соевое мясо получается вредно при планировании. Но для нормальной работы яичников и спермы нужны белки. И где их брать ?

Я не вегетарианец, но знаю, что белки можно добывать из бобовых (фасоль, кукуруза), орех, различных круп ( геркулес, гречка, манка)

[Lilam]

Моя знакомая вегетарианка, когда захотела зачать, покупала и ела детское мясное пюре из баночек.

[jenya.molich]

Организму нужен белок.