Re: Йога для женского здоровья
!!!!!Даже несмотря на такие трудности!
сейчас правда в зал не хожу, а дома самодисциплины не хватает.
У меня бесплодие из-за гормоналки. 1,5 г. назад, когда узнала, что на пути к "климаксу", вообще превратилась в комок нервов (истерики, обиды на ровном месте, пассивная депрессия, глаза на мокром месте, все в одном флаконе). Поехала в санаторий без мужа. Там была йога. Занималась с удовольствием. Приехала- пошла в фитнес-центр. Не скажу, что поначалу испытывала радость, но потом как выяснилось, в начале была просто суставная гимнастика в целях подготовки, а затем начались асаны. Тут я уже начала потихоньку кайфовать, поняла что это мое, при том, что я абсолютно не спортивный человек (мышцы слабые, не гибкая, 50 кг при 170 росте). И не заметила как, я вышла из депрессивного состояния, не впадаю в панику при получении анализов, не тороплю события, и вообще радуюсь жизни. И несмотря на свой возраст(35), и мнение врачей, планирую здоровое потомство. Заражаю своим выздоровлением и оптимизмом близких мне людей (сестра брата, двоюродная сестра, коллеги по работе, знакомые приобщились к йоге). Конечно, не скажу, что гормоналка наладилась, но по крайней мере на фоне бесполезных ранее препаратов, пошло улучшение показателей. Конечно, М хочется обильнее, покраснее и с кусочками эндика, как раньше, но похвастать не могу. Но все впереди. Как сказал Толстой Л.Н.: "ничего в этой жизни не поздно" Всем гармонии, душевной стабильности, любви к йоге, и удачных беременностей!Июя писал(а):Девочки, вот прошло некоторое время. Можно говорить уже о каких-то результатах.
Во-первых. Месячные стали дольше и обильнее и цвет поменяли к лучшему, пардон за подробности. У кого как у меня эндометриоз, поймет, о чем я.
Во-вторых. Общее самочувствие улучшилось. Утром легче вставать. Может, это из-за того, что я и курить бросила паралельно, не знаю, грешу еще на это.
Настроения ходить делать УЗИ не было как-то. Схожу в ближайшее врямя, тогда посмотрим, подтверждаются ли научно мои наблюдения.
К тому же моя инструктор в конце занятий погружает нас в такое состояние: полное расслабление, при котором каждый должен себе визуализировать и прочувствовать своим телом и мыслями того, что желаешь осуществить. Она призналась, что загадывала себе две вещи, которые у нее осуществились: первое- иметь свою студию для йоги и беременность. Я верю в силу мысли! Жду когда мои желания осуществятся!!! 
Re: Йога для женского здоровья
Думаю, что вреда это не принесет... а вот будет ли какая польза за месяц 
Вреда точно не будет, по крайней мере попробуешь, что это такое, и немного порастягиваешься, помедитируешь, УДАЧИ!!!! supportКарапуz писал(а):Ой, и я тоже решила походить перед протоколом (слишком поздно узнала о пользе йоги)
лохи наши гуру....честно говоря...
)) Меня почему-то каждый раз улыбает это сравнение и когда я "Кока-кола", стараюсь успокоиться и вслух говорю: "Я водичка, я вода".. Спасибо, Натан!
есть еще время остаться в 32-летнем возрасте 
планирую потом ходить на йогу для беременных. Тоже по методу Айенгара. Есть отдельные занятия для беременяток. 
Как-то много доверия этому методу. 
Очень понравлся канал планирую по нему позаниматся.Идея писал(а):Йога просто супер, я начала заниматься месяц назад, и просто влюбилась, да занимаюсь дома перед телевизором, канал живи,ну это у кого есть кабельное тв, очень удобно, не куда ездить не надо, и деньги платить, вот ссылка jv.ru
Я ходила 2 раза в неделю, толк был, потом обленилась и стала ходить 1 раз в неделю. Месяца 4 проходила - мне понравилось и так, мышцы радовалисьMaMalishka писал(а):Девочки, кто занимается давно - а будет какой-то толк, если ходить 1 раз в неделю?
Лучше так, чем никак вообще, думаю.
|
|
