Как сохранить мужское здоровье

Как сохранить мужское здоровье

Специалисты дают рекомендации по профилактике заболеваний репродуктивной системы у мужчин.

Главным врагом мужского здоровья в современном мире является недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа провоцируют ухудшение кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь приводит к нарушениям работы органов репродуктивной системы.

Также отрицательное влияние на мужское здоровье оказывают регулярные стрессы. Вследствие этого нарушается гормональный баланс, падает уровень тестостерона. Борьба со стрессом при помощи никотина и алкоголя не делает лучше ситуацию с мужским здоровьем, эти вещества пагубно сказываются на качестве спермы.

Специалисты рекомендуют мужчинам не пренебрегать регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе. Нагрузка не должна быть слишком интенсивной, вполне достаточно проходить в день около 5 км пешком. Полезным будет ограничить употребление алкоголя и табака. Специалисты подчеркивают, что даже такие несложные профилактические меры могут поддержать репродуктивное здоровье мужчины.

 
Добавить комментарий
Это интересно
ТОП-7 самых ярких и значимых событий в мире ЭКО в 2017 году
16.01.2018
0
1246

Традиционно принято подводить итоги. И мы задумались – каким был этот год в сфере ЭКО?

Роды в 40 лет: мифы и реальность
28.12.2017
0
4566

Тренд современного мира – молодость, молодость и еще раз молодость.

Когда короли не могут: три истории разводов
22.11.2017
0
3797

В стародавние времена методов точной диагностики бесплодия не существовало.

Яндекс.Метрика