Как сохранить мужское здоровье

Как сохранить мужское здоровье

Специалисты дают рекомендации по профилактике заболеваний репродуктивной системы у мужчин.

Главным врагом мужского здоровья в современном мире является недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа провоцируют ухудшение кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь приводит к нарушениям работы органов репродуктивной системы.

Также отрицательное влияние на мужское здоровье оказывают регулярные стрессы. Вследствие этого нарушается гормональный баланс, падает уровень тестостерона. Борьба со стрессом при помощи никотина и алкоголя не делает лучше ситуацию с мужским здоровьем, эти вещества пагубно сказываются на качестве спермы.

Специалисты рекомендуют мужчинам не пренебрегать регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе. Нагрузка не должна быть слишком интенсивной, вполне достаточно проходить в день около 5 км пешком. Полезным будет ограничить употребление алкоголя и табака. Специалисты подчеркивают, что даже такие несложные профилактические меры могут поддержать репродуктивное здоровье мужчины.

 
Добавить комментарий
Это интересно
Хранение пуповинной крови: гарантия будущего здоровья вашего малыша
22.05.2018
0
6561

Появление на свет долгожданного малыша – счастье для каждой семьи.

Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
6
28001

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

Обнаружен новый симптом эндометриоза
29.06.2018
0
29966

Состояние хронической усталости может указывать на наличие эндометриоза.

Яндекс.Метрика