Как сохранить мужское здоровье

Как сохранить мужское здоровье

Специалисты дают рекомендации по профилактике заболеваний репродуктивной системы у мужчин.

Главным врагом мужского здоровья в современном мире является недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа провоцируют ухудшение кровообращения в органах малого таза, что в свою очередь приводит к нарушениям работы органов репродуктивной системы.

Также отрицательное влияние на мужское здоровье оказывают регулярные стрессы. Вследствие этого нарушается гормональный баланс, падает уровень тестостерона. Борьба со стрессом при помощи никотина и алкоголя не делает лучше ситуацию с мужским здоровьем, эти вещества пагубно сказываются на качестве спермы.

Специалисты рекомендуют мужчинам не пренебрегать регулярными физическими упражнениями на свежем воздухе. Нагрузка не должна быть слишком интенсивной, вполне достаточно проходить в день около 5 км пешком. Полезным будет ограничить употребление алкоголя и табака. Специалисты подчеркивают, что даже такие несложные профилактические меры могут поддержать репродуктивное здоровье мужчины.

 
Добавить комментарий
Это интересно
100% гарантия беременности – акция продлена до сентября!
17.07.2017
0
2662

Хорошая новость для пациентов сети клиник «Центр ЭКО».

Благословите на счастье!
24.07.2017
3
1950

Наши форумчанки рассказывают, как просили благословение на ЭКО в церкви.

Запас на будущее
14.07.2017
0
1316

Определение овариального резерва – ключевой фактор в схеме проведения ЭКО.

Яндекс.Метрика