Какие продукты улучшают мужское здоровье

Какие продукты улучшают мужское здоровье

Правильно подобранная "мужская" диета стабилизирует гормональный баланс организма и защищает от заболеваний репродуктивной системы.

Важнейшим фактором, влияющим на мужское здоровье, является гормон тестостерон. При его недостатке у мужчин возникают проблемы с фертильностью. Скомпенсировать недостаток тестостерона могут не только искусственные гормональные препараты, но и ряд натуральных пищевых продуктов.

Особое внимание в мужской диете следует уделять продуктам, содержащим витамин Е, селен, цинк и фосфор. Так, без достаточного количества микроэлемента цинка у мужчины может произойти ухудшение качества спермы.

Для мужского здоровья будут полезны такие продукты, как яичные желтки, мясо кролика, говяжья печень, кальмары. Из продуктов растительного происхождения следует уделить внимание пшеничным отрубям, луку, чесноку и орехам. Из напитков полезны какао и зеленый чай.

Добавить комментарий
Это интересно
Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
20
59612

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

Детям из донорских яйцеклеток не хватает материнского внимания?
01.11.2018
0
2395

Программы ЭКО с донорскими яйцеклетками получают все более широкое распространение. 

Топ-5 растительных продуктов для женщин
04.10.2018
1
2208

Здоровый рацион питания должен включать в себя различные виды продуктов.

Яндекс.Метрика