Профилактика ожирения - в утробе
Регулярные занятия гимнастикой во время беременности снижают массу тела ребенка и защищают его от врожденного риска ожирения. Доказано: чем больше вес новорожденного младенца, тем выше риск ожирения в будущем.
Новозеландские врачи из Оклендского Университета считают, что занимаясь зарядкой в течение беременности мамы могут заблаговременно защитить своих детей от ожирения.
В их исследовании приняли участие 84 беременных женщины. Всем им назначили курс гимнастических упражнений, которые нужно было проделывать 5 раз в неделю по 40 минут. На 19 и 34-36 неделях беременности им делали анализ крови на уровень инсулина (этот показатель оказывает важное влияние на доступ питательных веществ к плоду и, соответственно, - на массу тела младенца). Вес ребенка фиксировался при рождении.
Таким образом установлено, что дети матерей, которые занимались зарядкой на протяжении всей беременности, родились с весом на 94-143 грамма меньше и имели более низкий индекс массы тела в дальнейшем. Результаты показали, что умеренная физическая нагркузка снизили у женщин уровень инсулина в крови, но не настолько, чтобы воспрепядствовать поступлению питательных веществ к плоду. Вес или индекс массы тела у самих матерей оставались без изменений.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
