Диетологи советуют есть печень

Диетологи советуют есть печень

Самое темное и холодное время года вносит свои коррективы в наше обычное меню. Так, специалисты-диетологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион субпродукты, из которых самым полезным считается печень.

В зимнее время печень вполне может заменить в рационе тепличные фрукты и овощи, утверждают специалисты. Эта пища способна наилучшим способом поддерживать тонус организма. Наиболее полезной считается печень трески. В ней содержатся в больших количествах витамин А, отвечающий за остроту зрения и витамин D, сохраняющий здоровье костей.

Печень содержит витамины группы B, E, K, аскорбиновую кислоту. а также железо. Порция печеночного продукта способна обеспечить организм человека суточной нормой витаминов.

Добавить комментарий
Это интересно
Джин Парди: забытый «третий пионер» ЭКО
17.06.2019
0
419

Именно ее можно назвать первым в мире эмбриологом.

Стресс матерей влияет на фертильность сыновей
05.06.2019
0
1525

Стресс во время беременности может иметь долгосрочные последствия для здоровья будущих детей. Осо

Минздрав России напомнил, что ЭКО можно сделать бесплатно
18.12.2018
1
11419

И сделал это в памятке для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи.

Яндекс.Метрика