Диетологи советуют есть печень

Диетологи советуют есть печень

Самое темное и холодное время года вносит свои коррективы в наше обычное меню. Так, специалисты-диетологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион субпродукты, из которых самым полезным считается печень.

В зимнее время печень вполне может заменить в рационе тепличные фрукты и овощи, утверждают специалисты. Эта пища способна наилучшим способом поддерживать тонус организма. Наиболее полезной считается печень трески. В ней содержатся в больших количествах витамин А, отвечающий за остроту зрения и витамин D, сохраняющий здоровье костей.

Печень содержит витамины группы B, E, K, аскорбиновую кислоту. а также железо. Порция печеночного продукта способна обеспечить организм человека суточной нормой витаминов.

Добавить комментарий
Это интересно
Что можно буддисту и запрещено православному: ЭКО и религия
31.07.2019
1
5904

Противоречия религиозных требований с медицинскими показаниями ― вот с чем сталкиваются верующие

София Хотек: путь любви и долга до конца
28.06.2019
0
32125

Первого ребенка она родила в 33 года.

Джин Парди: забытый «третий пионер» ЭКО
17.06.2019
0
1742

Именно ее можно назвать первым в мире эмбриологом.

Яндекс.Метрика