Диетологи советуют есть печень

Диетологи советуют есть печень

Самое темное и холодное время года вносит свои коррективы в наше обычное меню. Так, специалисты-диетологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион субпродукты, из которых самым полезным считается печень.

В зимнее время печень вполне может заменить в рационе тепличные фрукты и овощи, утверждают специалисты. Эта пища способна наилучшим способом поддерживать тонус организма. Наиболее полезной считается печень трески. В ней содержатся в больших количествах витамин А, отвечающий за остроту зрения и витамин D, сохраняющий здоровье костей.

Печень содержит витамины группы B, E, K, аскорбиновую кислоту. а также железо. Порция печеночного продукта способна обеспечить организм человека суточной нормой витаминов.

Добавить комментарий
Это интересно
Минздрав России напомнил, что ЭКО можно сделать бесплатно
18.12.2018
0
2141

И сделал это в памятке для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи.

В России чаще стали рождаться королевские двойни
13.02.2019
0
8816

Начало года отмечено необычным всплеском рождаемости двойняшек.

Новый тест укажет причину бесплодия
10.01.2019
0
3687

Генетический анализ поможет определить, почему женщина не может забеременеть.

Яндекс.Метрика