Как нужно питаться пожилым мужчинам

Что следует есть пожилым мужчинам

Известно, что с возрастом качество спермы у мужчин ухудшается; этот процесс нельзя остановить, но можно замедлить.

Американские ученые из лаборатории Berkeley Lab (Калифорния) установили, что некоторые витамины и микроэлементы защищают ДНК сперматозоидов от генетических изменений. Такой эффект оказывают витамины С, Е, а также цинк и фолиевая кислота.

Ученые проанализировали данные о рационе питания и качестве спермы у 80 мужчин в возрасте от 22 до 80 лет.
Было установлено, что у мужчин в возрасте старше 44 лет, которые потребляют достаточное количество микроэлементов (не менее 162 мг витамина С, 23,7 мг витамина Е, 475 г фолатов и 12,3 мг цинка) вероятность возникновения генетических изменений в ДНК сперматозоидов на 20% ниже, чем у их сверстников, которые не включают в свой рацион продукты, содержащие эти вещества.

Руководитель исследования доктор Энди Уиробек (Andy Wyrobek) отмечает, что у мужчин старшей возрастной группы, которые потребляют достаточное количество витаминов С, Е, фолиевой кислоты и цинка, качество спермы не хуже, чем у мужчин более молодого возраста.

Результаты данного исследования актуальны тем, что в настоящее время многие мужчины задумываются о рождении детей, будучи уже в весьма немолодом возрасте.

Добавить комментарий
Это интересно
В клиниках «Центр ЭКО» дают 100% гарантию беременности
05.06.2017
0
3450

Звучит как фантастика, не правда ли?

ЭКО по ОМС: сколько придется доплатить
13.06.2017
3
1143

В 2017 год Минздрав планирует довести количество циклов ЭКО, проведенных за счет средств ОМС, до

США захлестнул бум близнецов: виновато ЭКО?
09.06.2017
0
1627

США достигли рекордных показателей по рождаемости близнецов.

Яндекс.Метрика