Соевое молоко облегчает период менопаузы

При наступлении менопаузы женщинам следует уделить особое внимание продуктам из сои и, по возможности, добавлять их в свой рацион. Такие рекомендации дает группа американских ученых. В соевом белке содержатся изофлавоны (примерно 2,5 мг на 1 грамм белка). Воздействие этих химических соединений на женский организм схоже с действием гормонов эстрогенов. Согласно анализу данных, полученных в результате двух десятков исследований, два стакана соевого молока в день (примерно 54 мг изофлавонов) облегчает тяжесть проявлений периода менопаузы примерно на 26% - число приливов жара сокращается почти в пять раз, а чувство тяжести - на четверть.