От "сердечной" смерти спасает сон

Группа ученых из медицинской школы Гарварда (США) провела исследование, доказавшее, что если спать днем, то опасность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы уменьшается на 40%.

Были исследованы 24 тыс. добровольцев возрастной группы от 20 до 86 лет, у которых не было инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. В течение 6 лет участники эксперимента рассказывали о своем режиме дня, а также о привычках. Ученые проанализировали особенности рациона и ритм физической активности добровольцев и выяснили, что опасность умереть от болезней сердца и сосудов была на 37% меньше у тех участников исследования, которые привыкли дремать днем 3 раза в неделю не менее 30 минут. Даже более короткий дневной сон снижал риск смерти от заболеваний сердца на 12%.

Добавить комментарий
Это интересно
100% гарантия беременности – акция продлена до сентября!
17.07.2017
0
2830

Хорошая новость для пациентов сети клиник «Центр ЭКО».

Благословите на счастье!
24.07.2017
3
2015

Наши форумчанки рассказывают, как просили благословение на ЭКО в церкви.

Запас на будущее
14.07.2017
0
1366

Определение овариального резерва – ключевой фактор в схеме проведения ЭКО.

Яндекс.Метрика