От "сердечной" смерти спасает сон

Группа ученых из медицинской школы Гарварда (США) провела исследование, доказавшее, что если спать днем, то опасность смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы уменьшается на 40%.

Были исследованы 24 тыс. добровольцев возрастной группы от 20 до 86 лет, у которых не было инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. В течение 6 лет участники эксперимента рассказывали о своем режиме дня, а также о привычках. Ученые проанализировали особенности рациона и ритм физической активности добровольцев и выяснили, что опасность умереть от болезней сердца и сосудов была на 37% меньше у тех участников исследования, которые привыкли дремать днем 3 раза в неделю не менее 30 минут. Даже более короткий дневной сон снижал риск смерти от заболеваний сердца на 12%.

Это интересно
ЭКО по транспортной схеме
26.04.2017
0
282

Хорошо тем, кто живет в крупных городах: известные репродуктологи, лучшие эмбриологи и оборудован

Иностранцы распробовали качество российского ЭКО
25.04.2017
0
539

Их привлекают низкие цены, возможность насладиться достопримечательностями больших городов и высо

10 нелепых комментариев про ЭКО, которые можно услышать от врачей
24.04.2017
2
2206

Вроде бы не новая технология. В России-то уже 30 лет. Государственная поддержка.

Яндекс.Метрика