Рыбная диета и тренировки могут спровоцировать раннюю менопаузу
Ученые из Японии проанализировали данные о трех с лишним тысячах женщин, наблюдение за которыми велось в течение десятка лет.
Выяснилось, что у дам, которые не менее восьми-десяти часов в неделю занимались спортом, ранняя менопауза регистрировалась на семнадцать процентов чаще, чем у тех, кто был далек от мысли о физических нагрузках. Помимо этого, специалисты отметили, что потребление значительного количества рыбы и растительного масла способно привести к тем же результатам: ранняя менопауза у любительниц этих продуктов отмечалась на пятнадцать процентов чаще.
В среднем, отмечает специалист Североамериканского общества менопаузы, климакс наступает в интервале от сорока одного до пятидесяти пяти лет. Специалисты объясняют более раннее наступление менопаузы у женщин, которые регулярно занимаются спортом или едят определенную пищу, влиянием этих факторов на уровень эстрогенов. Что и провоцирует наступление климакса, повышая вероятность остеопороза и болезней сердечно-сосудистой системы. Однако в раннем климаксе есть и свои преимущества, сообщают исследователи. Дело в том, что пониженный уровень эстрогенов снижает не только функцию яичников, но и риск развития злокачественных образований в молочных железах.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
