Врачи назвали лучшую диету для мужчин

Врачи назвали лучшую диету для мужчин

То, как питается мужчина, непосредственным образом влияет на качество его спермы.

Это подтверждают результаты исследования, проведенного специалистами медицинской школы Университета Мурсии (University of Murcia) в Испании.

В исследовании участвовали 209 молодых мужчин, не имеющих проблем со здоровьем. Они сдали образцы спермы и крови, а также заполнили анкету, в которой подробно описали свой рацион в течение года.

Анализ полученных результатов показал:

у мужчин, придерживающихся средиземноморской диеты, количество сперматозоидов в эякуляте на 65% выше, чем у мужчин, предпочитающих фаст-фуд и сладкие напитки.

Помимо этого, у приверженцев средизменоморской диеты было на 31% больше сперматозоидов с нормальной морфологией и на 71% больше активно подвижных сперматозоидов, чем у любителей фаст-фуда.

Напомним, что средиземноморский стиль питания подразумевает включение в рацион свежих овощей, фруктов и обезжиренных молочных продуктов; при этом употребление обработанного мяса, соли и сахара следует сократить.

Следует отметить, что данное исследование не показало разницы в уровне тестостерона у приверженцев разных диет; помимо этого, участники эксперимента не имели проблем с фертильностью и точно помнили, чем они питались. 

Ученые подчеркивают, что исследования необходимо продолжить, распространив на более широкую популяционную выборку. Однако существует уже достаточно доказательств того, что фрукты, овощи и обезжиренные молочные продукты важны для здорового образа жизни и репродуктивного здоровья.

Результаты исследования опубликованы в журнале Human Reproduction.

Читайте также:

Ученые: "мужская фертильность не длится вечно"

Хламидиоз в яичках связан с бесплодием у мужчин

У многодетных отцов - плодовитые сыновья

Читайте и обсуждайте наши материалы в  Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Витамин D поможет бесплодным женщинам
27.11.2019
0
8842

На это однозначно указывают результаты масштабного исследования, проведенного датскими учеными.

Найден белок, отвечающий за женскую фертильность
28.11.2019
0
5674

Возрастное снижение фертильности связано с белком, участвующим в процессах деления яйцеклеток.

Эпигенетика поможет в диагностике мужского бесплодия
20.11.2019
0
367

Для лечения мужского бесплодия требуются новые эффективные методы диагностики.

Яндекс.Метрика