Нарушение режима сна вредит качеству спермы

Нарушение режима сна вредит качеству спермы

Для мужчин одинаково вреден и избыток сна, и его недостаток - к такому выводу пришли исследователи из Китая.

Ученые проанализировали более двух тысяч образцов спермы от 796 испытуемых. Паралелльно с этим участники исследования заполнили анкеты, где ответили на вопросы об их режиме сна и бодрствования и продолжительности сна.

Было установлено, что лучшая длительность сна для мужской фертильности составляет от семи до семи с половиной часов. Именно за этот период показатели количества и качества спермы достигают оптимальных величин.

А нехватка или избыток сна отрицательно сказываются на балансе тестостерона в мужском организме. Так, сон длительностью около  6,5 часов снижает стабильность ДНК спермы на 30%, сон более 9 часов в сутки снижает стабильность ДНК спермы на 40%.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
ТОП-7 самых ярких и значимых событий в мире ЭКО в 2017 году
16.01.2018
0
1342

Традиционно принято подводить итоги. И мы задумались – каким был этот год в сфере ЭКО?

Роды в 40 лет: мифы и реальность
28.12.2017
0
4870

Тренд современного мира – молодость, молодость и еще раз молодость.

Когда короли не могут: три истории разводов
22.11.2017
0
3807

В стародавние времена методов точной диагностики бесплодия не существовало.

Яндекс.Метрика