Нарушение режима сна вредит качеству спермы

Нарушение режима сна вредит качеству спермы

Для мужчин одинаково вреден и избыток сна, и его недостаток - к такому выводу пришли исследователи из Китая.

Ученые проанализировали более двух тысяч образцов спермы от 796 испытуемых. Паралелльно с этим участники исследования заполнили анкеты, где ответили на вопросы об их режиме сна и бодрствования и продолжительности сна.

Было установлено, что лучшая длительность сна для мужской фертильности составляет от семи до семи с половиной часов. Именно за этот период показатели количества и качества спермы достигают оптимальных величин.

А нехватка или избыток сна отрицательно сказываются на балансе тестостерона в мужском организме. Так, сон длительностью около  6,5 часов снижает стабильность ДНК спермы на 30%, сон более 9 часов в сутки снижает стабильность ДНК спермы на 40%.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Хранение пуповинной крови: гарантия будущего здоровья вашего малыша
22.05.2018
0
6542

Появление на свет долгожданного малыша – счастье для каждой семьи.

Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
6
27957

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

Обнаружен новый симптом эндометриоза
29.06.2018
0
29615

Состояние хронической усталости может указывать на наличие эндометриоза.

Яндекс.Метрика