Стать мамой помогут сухофрукты и орехи

Стать мамой помогут сухофрукты и орехи

Ученые в очередной раз напомнили о важности правильной диеты в ходе борьбы с женским бесплодием.

Определенные витамины и микроэлементы оказывают положительное влияние на созревание качественных яйцеклеток. К ним относятся витамины группы В, магний и фосфор. В больших концентрациях эти соединения содержатся в сухофруктах - изюме, инжире, кураге, черносливе, финиках. 

Благотворно на женскую репродуктивную функцию влияют, помимо вышеперечисленных, такие соединения, как цинк, аргинин и ненасыщенные омега-3-кислоты. Они содержатся в различных видах орехов - миндале, арахисе, фундуке, грецких орехах.

И сухофрукты, и орехи можно употреблять в пищу как в сыром виде, так и смешивая друг с другом в составе различных салатов. По мнению экспертов, в ряде случаев добавление в рацион этих продуктов может полностью обеспечить потребность организма в необходимых микроэлементах, то есть у женщины не будет необходимости в приеме поливитаминных комплексов. Однако всегда следует помнить, что любые изменения в рационе при лечении бесплодия следует согласовывать со своим врачом.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Когда короли не могут: три истории разводов
22.11.2017
0
2647

В стародавние времена методов точной диагностики бесплодия не существовало.

Женская психосоматика
13.11.2017
0
1218

Психосоматика (от греческого psyche — душа и soma — тело) — это направление в ме

Один или два? Вечный вопрос
13.10.2017
0
4679

Повысить шансы на беременность или рисковать здоровьем детей?

Яндекс.Метрика