Стать мамой помогут сухофрукты и орехи

Стать мамой помогут сухофрукты и орехи

Ученые в очередной раз напомнили о важности правильной диеты в ходе борьбы с женским бесплодием.

Определенные витамины и микроэлементы оказывают положительное влияние на созревание качественных яйцеклеток. К ним относятся витамины группы В, магний и фосфор. В больших концентрациях эти соединения содержатся в сухофруктах - изюме, инжире, кураге, черносливе, финиках. 

Благотворно на женскую репродуктивную функцию влияют, помимо вышеперечисленных, такие соединения, как цинк, аргинин и ненасыщенные омега-3-кислоты. Они содержатся в различных видах орехов - миндале, арахисе, фундуке, грецких орехах.

И сухофрукты, и орехи можно употреблять в пищу как в сыром виде, так и смешивая друг с другом в составе различных салатов. По мнению экспертов, в ряде случаев добавление в рацион этих продуктов может полностью обеспечить потребность организма в необходимых микроэлементах, то есть у женщины не будет необходимости в приеме поливитаминных комплексов. Однако всегда следует помнить, что любые изменения в рационе при лечении бесплодия следует согласовывать со своим врачом.

Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!

Добавить комментарий
Это интересно
Хранение пуповинной крови: гарантия будущего здоровья вашего малыша
22.05.2018
0
6389

Появление на свет долгожданного малыша – счастье для каждой семьи.

Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
6
27706

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

Обнаружен новый симптом эндометриоза
29.06.2018
0
28472

Состояние хронической усталости может указывать на наличие эндометриоза.

Яндекс.Метрика