Растительные белки полезны для женского здоровья

Растительные белки полезны для женского здоровья

Женщинам следует включать в свой рацион продукты с высоким содержанием растительных белков.

Американские исследователи установили, что растительные белки, содержащиеся в таких продуктах, как орехи, соя, тофу, коричнеый рис и т.д., значительно снижают риск развития ранней менопаузы.

В масштабном исследовании приняли участие 85 682 женщины. У 2041 участницы менопауза наступила до 45 лет. Было установлено, что у женщин, чей ежедневный рацион на 6,5% состоял из растительных белков (от общего числа калорий), риск наступления ранней менопаузы на 16% ниже, чем у тех, чей рацион включал около 4% растительных белков.

Исследователи считают, что растительные белки благоприятно влияют на деятельность женской репродуктивной системы.

 

 

Добавить комментарий
Это интересно
Благословите на счастье!
24.07.2017
3
4373

Наши форумчанки рассказывают, как просили благословение на ЭКО в церкви.

Запас на будущее
14.07.2017
0
2586

Определение овариального резерва – ключевой фактор в схеме проведения ЭКО.

ЭКО по ОМС: сколько придется доплатить
13.06.2017
5
6649

В 2017 год Минздрав планирует довести количество циклов ЭКО, проведенных за счет средств ОМС, до

Яндекс.Метрика