Растительные белки полезны для женского здоровья

Растительные белки полезны для женского здоровья

Женщинам следует включать в свой рацион продукты с высоким содержанием растительных белков.

Американские исследователи установили, что растительные белки, содержащиеся в таких продуктах, как орехи, соя, тофу, коричнеый рис и т.д., значительно снижают риск развития ранней менопаузы.

В масштабном исследовании приняли участие 85 682 женщины. У 2041 участницы менопауза наступила до 45 лет. Было установлено, что у женщин, чей ежедневный рацион на 6,5% состоял из растительных белков (от общего числа калорий), риск наступления ранней менопаузы на 16% ниже, чем у тех, чей рацион включал около 4% растительных белков.

Исследователи считают, что растительные белки благоприятно влияют на деятельность женской репродуктивной системы.

 

 

Добавить комментарий
Это интересно
Что входит в ЭКО по ОМС в 2018 году?
02.03.2018
10
41551

В программу ЭКО по ОМС в 2018 году внесены дополнения.

90% россиян считают ЭКО допустимым для зачатия ребенка
27.07.2018
0
1263

Таков результат опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

Врачи предупреждают о последствиях заморозки яйцеклеток
23.08.2018
0
16228

Процедура заморозки ооцитов сегодня применяется не только по медицинским показаниям.

Яндекс.Метрика