Re: Болят суставы

[АнютикА]

Викуль пару недель назад стали болеть колени. Присела на корточки перед шкафом и чувствую не могу встать Shocked . Потом еле еле опираясь встала. На всякий начала принимать кальций, но что-то мало толку N Когда сцеживаюсь прямо ноют суставы N Это что гормоны шалят или что-то серьезное? Что делать?

[АнютикА]

Милан прикинь до того дошло, что когда ребенок на руках и вдруг роняет соску, я с ним вместе боюсь приседать, так как не знаю смогу ли вообще подняться

[Пятница]

Девочки, милые мамы двойняшечек! Всё это временное, проходящее! Сейчас вы активно теряете микроэлементы, кальций во время кормления грудью очень легко покидает организм, в 1 л ГМ содержится 300 мг материнского кальция, а это много!!! Ситуация полегче у тех, кто питался рационально во время беременности (добавки типа Матерны и т.п.), ну и у мам одного ребёнка.

Вам надо попить кальций и витамин Д, так как он улучшает рациональное распределение кальция в организме, т.е. его поступление в костную ткань. Сразу хочу предупредить, что витамин Д, которые пьёте вы не поступает с молоком вашим детям, так что не бойтесь передоза у малышей. Его излишки (если таковые будут) депонируются в организме матери, в жировой ткани, и потом, в случае повторного дефицита, снова идут в расход.

Кальций ( Са)тоже пьём, но осторожно (особенно те, у кого проблемы с щитовидной и паращитовидными железами). Содержание кальция принципиально скачком у вас в молоке не изменится, пока не покроются ваши дефициты.


Я хотела бы вам приложить несколько табличек по кальцию.

Первая "Как кальций (Са)всасывается в кишечнике"

[Пятница]

Содержание Са в продуктах

[Пятница]

Что улучшает/ухудшает всасывание Са.

Слева от скелета ( )показано то, что блокирует всасывание Са, а справа - что увеличивает всасывание Са.


Из это таблички видно, что запивать препараты Са чаем (в нём есть щавелевая кислота) - нельзя! Можно и нужно принимать Са во время еды, в идеале запивать его молоком или кисломолочными продуктами, да ещё и накапатьтуда витамина Д (последняя строчка в левой колонке).


Или принимайте Матрену в таблетках!

[АнютикА]

Викуляяяяяяя спасибо за пространный ответ и за то, что обнадежила, что жить буду , а то меня муж уже собирался к ревматологу тащить, после того как пару раз с пола подбирал:))!!!!!!

Кальций у меня с витамином Д (препарат Натекал), жевательные таблетки, жую по 1 в день.

[Пятница]

лина, Диклофенак препарат "острых" случаев, его больше 3х инъекций делать за курс не рекомендовано, и если есть возможность, старайся не злоупотреблять им!

[Marine]

То есть достаточно какой-нибудь кальций Дз попить и вместе с Анюткой ее аквадетрим? Профилактические дозы?

[Пятница]

да, или какой-нить Витрум пренатал.

[Svetik_D]

Пятничка, девочки, вопрос с суставами по прежнему актуален.

После родов начали болеть колени, кисти и стопы, начала принимать кальций, витамины принимаю постоянно, сегодня с утра не смогла порезать хлеб, любая нагрузка на руки, особенно с утра, это ужас просто.... Что это? пора идти делать ревмопробы? Блин, рассыпаюсь на ходу

[Пятница]

Нормальное состояние молодой мамы. Да ещё и мамы двойни.

У меня тоже атк было, езё и пальцы немели, не чувствовала.

[Svetik_D]

Во-во, и немеют, и пальцы, и полностью руки, и ноги, так что делать? это пройдет? Кальций принимать и все?

[Пятница]

У меня прошло, но примерно к Милашкиному полугоду. А так - караул был, провожу пальцам по её щёчке, а пальцы ничего не чувствуют, так обидно было!! Ноги тоже немели, почитала свои записи. И локтевые суставы так болели сильно, особенно левый.

Пей кальций.