Jump to navigation

  • Новости ЭКО
  • Консультации
    специалистов
  • Рейтинг
    • Клиники ЭКО
    • Врачи ВРТ
    • Агентства СМ
  • Пробирка ТВ
  • Форум
  • Личные
    истории
  • Калькулятор вероятности ЭКО
Главная
  1. Главная
  2. ››
  3. Справочная информация
  4. ››
  5. Полезная информация
  6. ››
  7. Месячный цикл, гормоны и физиология: кто виноват и что делать

Месячный цикл, гормоны и физиология: кто виноват и что делать

Сообщение об ошибке

Warning: array_key_exists() expects parameter 2 to be array, null given в функции theme_image_formatter() (строка 605 в файле /srv/www/vhosts/probirka.org/httpdocs/modules/image/image.field.inc).
среда, февраля 1, 2017 - 06:54
Месячный цикл, гормоны и физиология: кто виноват и что делать

Циклические колебания в организме известны каждой женщине, и связаны они напрямую с ее менструальным циклом. Но мало кто задумывается, а чем вызываются эти колебания? Все очень просто – нашей физиологией в течение месячного цикла управляют гормоны. Весь цикл можно разложить на определенные этапы, когда тот или иной гормон говорит нашему организму, как ему следует себя вести и что делать.

1-2 день

Первые 2 дня цикла. Понижен уровень гормона эстрогена. Низкая производительность, сильная уставаемость. Не рекомендуется планировать на эти дни серьезные нагрузки, лучше передохнуть и пить большое количество жидкости.

3-5 день

Уровень гормона эстрогена резко увеличивается. Вместе с гормоном приходит энергия. Уменьшается отечность. Физиология организма возвращается в привычные рамки. Можно начинать заниматься важными вещами.

6-9 день

После окончания менструации подскакивает уровень мужского гормона тестостерона. Реакция – как у спортсмена, производительность – как у слона, сообразительность – как у шахматиста. Замечательное время чтобы переделать все самые важные дела и разгрести накопившиеся «завалы».

10-13 день

Максимальный уровень женского гормона – эстрогена. Соответственно, в вас наиболее сильно проявляются типично женские черты: привлекательность, обаятельность, общительность. Да и в интимной сфере все прекрасно – самые мощные оргазмы, да и способность зачать ребенка увеличивается. Короче говоря, идеальное время для личной жизни.

14-18 день

Наступает тот момент, к которому ваш организм готовился 2 недели – овуляция. Если это был очередной «холостой выстрел», то в организме начинается серьезнейшая гормональная перетряска, что напрямую отражается на нашем самочувствии: перепады настроения, необъяснимая быстрая смена эмоций, усталость.

19-22 день

Уровень эстрогена падает, вместо него увеличиваются прогестол и тестостерон. Кожа становится жирной и чувствительной, вероятно появление прыщей. Необходимо повнимательней ухаживать за собой, в частности, ограничить потребление жирной пищи.

23-25 день

Максимальный уровень прогестола. Нет сил, секс не нужен и на дух. Не мучьте свой организм, спите побольше.

26-28 день

ПМС. Отеки, вялое состояние, сил нет, раздражительность. Полезны умеренные спортивные нагрузки, обильное питье. В эти дни лучше не употреблять сахар и кофе.

1-2 день. Как говорится в детской считалке, «на колу мочало, начинай сначала».

 
месячный цикл, женское здоровье, гормоны, полезное
Автор Лебедев Сергей Владимирович

Генеральный директор федеральной сети клиник репродукции «Центр ЭКО»

Ведущий эксперт в области вспомогательных репродуктивных технологий

Добавить комментарий
Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.
Это интересно
Всё меньше и меньше: мировое падение качества спермы
Всё меньше и меньше: мировое падение качества спермы
07.12.2022
0

Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс

ТОП-7 фруктов для здоровья
ТОП-7 фруктов для здоровья
25.01.2023
0

Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.

Возраст и фертильность: где проходит «опасная граница»?
Возраст и фертильность: где проходит «опасная граница»?
01.12.2022
0

С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.

Регистрация Вход

Знаете ли вы, что...
Цинк и фолиевая кислота не улучшают мужское здоровье
Об ЭКО начистоту
  • Мифы и страхи: развитие опухолевых заболеваний после ЭКО
  • О здоровье детей ЭКО
  • Можно ли выбрать пол ребенка при ЭКО?
  • «Усыновленный» эмбрион. Правовые тонкости
  • Диабет - не помеха для проведения ЭКО
  • Страхи перед переносом в протоколе ЭКО
Читать также
  • Бесплодие
    • Женское бесплодие
    • Мужское бесплодие
    • Диагностика бесплодия
    • Питание и диеты
  • Всё об ЭКО
    • ЭКО по ОМС
    • Технологии и программы
    • Статистика
    • Эмбриология
    • Психология
    • ЭКО и религия
    • За рубежом
    • Беременность и роды после ЭКО
  • Донорские программы
    • Донорство ооцитов
    • Донорство спермы
  • Суррогатное материнство
  • Искусственная инсеминация
  • Фармакология
  • Законодательство
    • Нормативные акты
    • Типовые документы по суррогатному материнству
  • Полезная информация
    • Глоссарий
    • Справочник заболеваний
    • Рейтинг клиник
    • Калькуляторы
    • Интересное
    • Известные люди
    • Усыновление
    • Опросы
Опроc
Новое на форуме
Пробирка ТВ
Embedded thumbnail for Зачем практикующему врачу навыки канатоходца? Баланс между знаниями и опытом
Зачем практикующему врачу навыки канатоходца? Баланс между знаниями и опытом
Embedded thumbnail for Дирижируем оркестром успешной беременности
Дирижируем оркестром успешной беременности
Embedded thumbnail for Гормонофобия – почему?
Гормонофобия – почему?
Все видео >>

Рекомендованные клиники

Клиника вспомогательных репродуктивных технологий "Центр ЭКО"
73.02
154
39
Клиника "Центр ЭКО" Симферополь
65.51
15
2
Клиника "Центр ЭКО" Рязань
55.94
16
0
Клиника "Центр ЭКО" Калуга
53.27
8
0
  • О проекте
  • Правовая информация
  • Контакты
  • Проекты сотрудничества
  • Реклама
  • Лицензии
Главная

Интернет-портал «Пробирка» зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 23 мая 2019 года. Номер свидетельства № ФС77-75768. Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Все материалы, размещенные на интернет-сайте www.probirka.org , в том числе названия разделов,
являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые 
принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи».

Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 Гражданского
кодекса РФ) материалов сайта, в том числе названий разделов, отдельных страниц сайта, возможно только посредством активной индексируемой гиперссылки на www.probirka.org.

Словосочетание «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» является коммерческим обозначением, исключительное право использования которого в качестве средства индивидуализации организации принадлежит ООО «СвитГрупп АйТи».

Любое использование коммерческого обозначения «ПРОБИРКА/PROBIRKA.RU» возможно только в порядке, установленном пунктом 5 статьи 1539 Гражданского кодекса РФ.

Политика конфиденциальности

    

© 2003-2025, ООО «СвитГрупп АйТи»,16+

127521, г. Москва, ул. Октябрьская, д.98, стр.2
Телефон: 8 (800) 500-76-28

 

App Store Google play

Probirka.org - проблемы бесплодия, ЭКО, беременность и роды после ЭКО