Спите, дамы, голышом, будете здоровы

понедельник, июля 18, 2016 - 07:38
Спите, дамы, голышом, будете здоровы

На просторах интернета наткнулся на информацию, которая лично меня, как мужчину, очень порадовала. Один популярный женский журнал привел научные доводы в пользу того, чтобы представительницы прекрасного пола ложились спать, так сказать, в костюме Евы. С удовольствием предлагаю ее всем читательницам (да и читателям, как руководство к действию) моего блога.

ПРИЧИНА №1. ВЫ, НАКОНЕЦ, НАЧНЕТЕ ВЫСЫПАТЬСЯ

Согласно исследованиям Американской академии сна, когда вы входите в фазу глубоких сновидений (главное время отдыха), ваша температура постепенно снижается. Этот процесс связан с производством мелатонина и гормона роста. Если же вы спите в одежде, то тело, наоборот, нагревается, что препятствует эффективному использованию этих гормонов и нарушает естественные циклы сна и бодрствования. Если вы не остынете в постели вовремя, то можете даже заработать бессонницу. Спите голой и дайте вашему телу немного охладиться.

ПРИЧИНА №2. ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ ЗДОРОВЬЕ ИНТИМНЫХ ОРГАНОВ

Николь Праус, ученый-исследователь из Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, утверждает, что голый сон равноценен женскому счастью. «Парниковый эффект» в белье может стать отличной питательной средой для бактерий и вызвать дрожжевой грибок. Чтобы вагинальная флора оставалась в норме, во время сна интимная зона должна оставаться сухой и иметь доступ к воздуху. И передайте партнеру, что сон голышом улучшает качество спермы.

ПРИЧИНА №3. ВАШ СЕКС СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ И… ЧАЩЕ!

Раз уж мы заговорили про партнера. Помимо очевидного факта — быстрого и легкого доступа к телу, контакт кожа к коже помогает выработке обильного количества гормона окситоцина (особенно, если вы обнимаетесь или прижимаетесь друг к другу). Более того, учеными доказано, что, сбросив с себя все лишнее, мы подсознательно настраиваем себя на интимную близость, чувствуем себя гораздо сексуальнее и увереннее и имеем гораздо больше шансов получить лучший оргазм в жизни. К тому же, это отличное подспорье для того, чтобы чаще заниматься любовью по утрам.

ПРИЧИНА №4. ВЫ ТОРМОЗИТЕ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Мы уже говорили, что слишком теплое тело ночью нарушает производство мелатонина и гормона роста, а это два основных гормона анти-эйдж. Когда температура падает, гормон роста высвобождается и начинается ускоренная регенерация клеток – это делает кожу моложе и заставляет светиться.

ПРИЧИНА №5. ВЫ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ

Если вы спите в чем мама родила, то можете существенно скорректировать свой вес. Объяснение этому феномену следующее: в ночное время тело охлаждается, что вызывает снижение уровня кортизола. Если циклы вашего сна нарушаются (например, из-за того, что пижама вдруг мешает или тело нагрелось), кортизола становится больше, чем требуется, а его избыток стимулирует аппетит. Можете попрощаться с диетой и передавать привет послеобеденной выпечке. А ведь, казалось, достаточно было сбросить с себя все лишнее в постели?

сон, женское здоровье, полезное
Это интересно
«Стану отцом вашему ребенку»
25.05.2017
0
197

Редактор «Пробирки» разобралась, что кроется за многообещающими объявлениями в сети.

Международный ЭКО-туризм: от Москвы до Сеула
16.05.2017
0
200

Скоро лето, пора отпусков, поездок на море и по достопримечательностям.

Яндекс.Метрика