Как рацион влияет на мужскую фертильность

Как рацион влияет на мужскую фертильность

Соблюдение определенных правил питания поможет мужчинам избежать возрастных проблем с фертильностью.

У мужчин старшей возрастной группы (старше 40 лет) в сперматозоидах возрастает количество повреждений ДНК. Это происходит вследствие негативного воздействия свободных радикалов, скапливающихся в клетках ткани яичек. Это может привести к снижению фертильности и бесплодию.

Если в рационе мужчины будут преобладать рыба, орехи, овощи и фрукты - продукты с высоким содержанием цинка, витаминов С, Е - то количество поврежденных сперматозоидов в эякуляте будет заметно снижено.

Данные химические соединения активно борются со свободными радикалами и нейтрализуют последствия их воздействия на сперматозоиды.

При этом следует отметить, что на оплодотворяющую способность спермы отрицательно воздействуют эстрогеноподобные соединения, содержащиеся, например, в мясных продуктах.

Добавить комментарий
Это интересно
Яйцеклетки "выбирают" себе партнеров
15.06.2020
0
241

Женские яйцеклетки могут "предпочесть" сперматозоиды от определенных мужчин.

Как укрепить иммунитет во время пандемии?
14.04.2020
1
389

Эксперты дают рекомендации по укреплению иммунной системы.

Создан новый метод расчета результативности ЭКО
14.04.2020
0
2206

Ученые создали математическую модель, которая позволяет объяснить причины неудач ЭКО.

Яндекс.Метрика