- 1.jpg (35.55 КБ) 7075 просмотров
Нужны ли БАДы или нет?
Употребление активных добавок и БАДов без назначения лечащего врача не рекомендовано. Подобрать правильное лечение и скорректировать показатели спермограммы может только андролог, отталкиваясь от общей клинической картины.
Отказ от курения и спиртного - важны, как никогда!
На этапе подготовки к ЭКО рекомендуется в первую очередь отказаться от вредных привычек, оказывающих пагубное влияние на сперматогенез в целом. Курение и приём алкогольных напитков при планировании беременности не допустимы. Чтобы улучшить подвижность, увеличить количество сперматозоидов в целом и оказать положительное влияние на морфологию, стоит хотя бы 3 месяца вести здоровый образ жизни.
НЕТ перегреву!
Чтобы исключить гибель сперматозоидов, стоит избегать теплового воздействия. Рекомендовано отказаться от использования функции «подогрева» в автомобиле, посещения бани и хаммама, привычке держать ноутбук на коленях.
Коррекция веса
Лишний вес часто сопровождается гормональными сбоями, что негативно сказывается на формировании, созревании и развитии сперматозоидов. Не допустить проблемы позволит диетическое питание, исключающее употребление жирной, острой, солёной пищи, фастфуда.
Подготовка к ЭКО, вне зависимости от причины бесплодия, обязывает обоих партнеров вести здоровый образ жизни. Репродуктологи рекомендуют за 3 месяца от начала протокола отказаться от вредных привычек, употребления вредной пищи, избегать стрессовых состояний. Лучшая подготовка представляет собой здоровый образ жизни, сочетающийся с приёмом витаминов и позитивным настроением.