Сообщение
naastena
05 мар 2020, 12:28
Кстати, дорогие дэвушки!
К вопросу об избыточном весе: последние годы стройностью берёзки не отличаюсь, плюс желание накормить любимого мужа и дочь вкусными плюшками, тортиками, пироженками сделали свое чёрное дело в виде хорошей прибавки в весе. Это я к чему? Так случилось что Новый год у меня плавно перетекает в ДР, с интервалом в несколько дней, а по сему все стараются сделать меня ОДИН подарок, на два праздника (к этому уже привыкши). Но тут встала в позу и просто вытребовала себе отдельный подарок на ДР, купили мне фитнес-браслет (муж сначала не хотел, думал что просто блажь, но сейчас мнение поменял). Девочки, реально мотивирует! Ты видишь сколько двигаешься, понимаешь что этого МАЛО, тем более что можно самостоятельно выставлять себе нормы по шагам и тренировкам. Я за два месяца (раз в неделю плавание, ежедневно 12 т.шагов, плюс 30 мин на степпере) сбросила 5 кг (для меня это достижение, так как я лентяй в спорте). Может кому поможет такая мотивация?
Чуду быть!!!


28/08 перенос 4АА;
8 дпп 49,9;
14 дпп 273;
18 ДПП 1017;
21 дпп ПЯ;
26 дпп 7182;
31 дпп СБ+
27/04/21 ЭКС мое счастье со мной