Пилатес во время месячных

[Amanda 6]

Уважаемая, Раиса Тагиевна,
Скажите пожалуйста, можно ли заниматься пилатесом во время месячных? Нагрузка в основном на пресс. В инете начиталась, что лучше не делать перевернутых поз, так как может привести к эндометриозу, правда ли это?
И можно ли использовать тампоны во время занятий?
И есть ли противопоказания к пилатесу при поликистозе яичников?
Заранее спасибо!

[Назаралиева Раиса Тагиевна]

Добрый день. Применять тампоны во время месячных можно, а вот от физических нагрузок лучше временно отказаться.