Худеем вместе-делимся своим опытом

[нюта23]

ой девочки я вся в расстройствах...на 23 отожралась и сегодня ещё кг пришёл опять 84... я в трансе((( tapok

[atasha]

Анют! Съешь два на завтрак. А ужин полегче забабахай.
Маруша, скинешь снова. Не страшно. Главное, не раскисать и руки не опускать!

[Юлисея]

Аташа, ты у нас уже гуру в похудении, я так понимаю, нужен совет: ты пробовола салат "щетка"? все его так нахваливают для очищения и прочее.. рецептов полно, есть даже с майонезом (помешались все на этом майонезе), какой лучше? я вот что-то насмотрела морковь+свёкла+кислые яблоки+чернослив+курага+гранат, как думаешь?

[atasha]

Юлисея, я не гуру, ты чего. Была бы гуру, была бы как Олька с Натальей стройная. По мне так чем проще, тем лучше. Или делай разнообразные. Один день так, друГой этак. А вообще сухофрукты и майонез это не Низкокаллорийно, точно.

[Йожик]

У меня минус 2кг за весь период. Вчера в поездке толком ничего не ела, да и дома как-то не лезло, за то молока было в достатке, ниченепонимаю....

[annutka35]

Девочки,нажарила я блинов.Съела утром конечно не 2,а штуки 3 - 4 но зато без варенья,просто И сейчас один блин съела.А муж,садист,пюрешкой картофельной на ужин соблазняет и рыбкой жареной,вот как тут худеть Правда больше я сегодня ничего и не ела,только вот блины.

[МумитрОллька]

ЮЛИСЕЯ, я ооочень полюбляю этот салат - щетку))) делала с растит (оливковым, чуток льняного) масла,соевый евый соус и лимонный сок .мне кажется майонез в диете совсем ни к чему))) и я курагу не добавляла, как по мне она больше к сладким блюдам относится и с салатом нп вчжется. а чернослив -да, хорош)))
АНЮТКА, я вот читаю тебя и мне кажется ,что ты так усердно за себя взялась, что твой организм пришел в ступор от такого. Чтобы обмен веществ наладить и запустить на сжигание лишнего , важно соблюдать регулярный прием пищи, т.е. хотя бы чтоб был завтрак - обед - ужин, а не морить его голодом. а то он понимает как голодовку и наоборот запасается. и еще если есть, то убрать всякие незаметные перекусы - чай с конфеткой , печенькой и т.п. эти вещи замедляют метаболизм. может выглядит как поучение, но я на себе это испытала, пока не стала все это соблюдать, то вес слабо поддавался))) удачи!!!!
ЙОЖИЧКА, видать твой молокозаводик уже не зависит от количества с'еденного Молодчина, отличный результат!!!

[Юлисея]

МумитрОллька , дак про майонез вообще разговора нет, я его итак не любила, а теперь и подавно, наоборот удивилась - в салат для похудающих ито его впиндюрили)) так, из чего ты конкретно делаешь щётку эту? я рецепты видела и с редькой и и с чесноком, и с гранатом, и с черносливами-курагой, прям уж не знаю, чего бы пользительного туда наложить, чтобы хоть совсем всё не вычистило напрочь

[Лисяночка]

Девы, я тоже горюю- вес застыл, так я ещё сегодня съела 2 конфеты вафельные в шоколаде большие, пюреху сладкую дитячью банку и печенья объелась(((( Ну где, где моя сила волииии

[МумитрОллька]

ЮЛИСЕЯ, я делала свекла, морковь, капуста свежая, яблочко и зелень всякая. если весной и летом, то свежая и салатных листьев много, если зимой, то укроп, петрушка и сухие итальянские или прованские травы. заправку выше написала. еще были "праздничные " его варианты)))) - туда же маслины колечками, сыр тертый. Мне кажется он из разряда "что есть в холодильнике " Не боИсь, вычистит все не нужное, полезное останется.
ЛИСЯНОЧКА, не переживай, застой бывает, это организм к следующему отвесу готовится, ну если конфет немного было :')))

[okskii]

Девочки, привет!!!
Лисяночка, такое бывает, что вес стоит. Вобще взвешиваться нужно по- правильному раз в неделю утром в одно и то же время натощак. Так точно будет видно. А вкусняшку утром можно есть. Я сегодня 2 блина с творогом уплела.
А вот конфет давно не покупала. Купила своих любимых столичных. Ах обалдела, когда увидела. В вазочку дома положила. ........
Надо нафиг убрать с видного места

[YulYul]

У меня тоже все стоит
Блин блин блин

[Йожик]

Я нашла средство для постройнения-эргорюкз, доп.нагрузка, если не поможет, то пузко прикроет.

[Юлисея]

если не поможет, то пузко прикроет.

отличный способ похудания я с минусе на один кил за неделю)) еще бы от 7-8 избавиться - и красота))

[annutka35]

А мы в гостях у свекрови, съела два блина с икрой tapok

[atasha]

Анют, от двух блинов ничего не будет, особенно если в тот же день ничем больше не злоупотреблять.

[annutka35]

Анют, от двух блинов ничего не будет, особенно если в тот же день ничем больше не злоупотреблять.

Как сказать, с утра яичница с 2 сосисками муж соблазн л. А в обед овощи с котлеткой правда все тушеное , но котлетка свинина с говядиной, а не чисто свинина.

[Лисяночка]

Всем привет! Блин, девы, я что-то в очередном депрессняке и уже эти дни нарушаю и нарушаю, вот самой противно, а ем всё подряд- началось с конфеты, потом печенье, бананы, кот. нельзя мне. Короче, срыв как всегда(((( В воскресенье блины буду есть, в понедельник всё с начала по ходу дела. Вес у меня не очень то увеличивается, т т т, а вот живот сразу опять выпирает((. И стимул что то не работает и пообещать себе ничего не могу,т.к. знаю, что один фиг на это денег нет. Эх, тоскаааааа. Ну это я так, поплакаться, устала чертовски , почти не сплю эти дни

[atasha]

Лисяночка, не переживал, все наладится! У меня лично главный стимул это две сумки вещей в которые я начнут влезать, когда похудею!

[atasha]

Вот вам девочки мой греческий салат
Рецепт выше.

[AltaVista]

Аташа, на ночь такую вкуснятину выкладываешь захлебнулась слюной, у меня ток кефир с 6 часов, есть хочууу... днем была пол плитки шоколада и пол пачки печенья юбилейного никак не могу от сладкого отказаться, мне легче ничего не есть, а вот без сладкого не могу(((

[Юлисея]

Аташа, красотааааа....
Салат Щётка по рецепту МуммитрОльки оказался супер=вкусным! я прям не ожидала - ароматный, сочный, ммм.. вкусняк!! Даже без заправки наворачивала - только треск стоял))) и эффект шётки тоже не заставил себя долго ждать))

[Natalia2609]

Девчонки
Я тут наела на неделе больше кг.. К сегодняшнему утру все скинула и еще 100 гр.
вес пока 60,5
Худеем дальше..
все равно ночью ем но сегодня это был зеленый салат с бальзамическим кремом и большущая кружка кофе с молоком и зефира (вы ж говорили, что можно? ) воду стараюсь пить

[atasha]

Юлисея, без заправки не надо. В овощах есть жирорастворимые витамины. Они без заправки не усваиваются.
Натусик, молодец! Зефир можно, но не сильно много, конечно. Да ты и сама все знаешь.

[atasha]

Итог за три недели минус 1,8. Вес сейчас 80,5. Медленно, но верно!
Про пресс дома. Если качать его регулярно, каждый день просто, ну и не по десять раз а побольше, то толк будет. У меня муж как-то взялся за себя и 5 кг скинул, живот подтянул и т.д, только за счёт упражнений утром и вечером дома. Пресс, отжимания, пресс. По сколько делал, не помню. Но результат был.

[Uhani]

у меня с понедельника +300 гр все блины, будь они неладны пеку ночами тк днем времени нет, и ночами же жру пусть понемногу, 2-3 блина, но ночью...
и за 5 дней ни одной тренировки - муж, зараза, не дает сходить - у него завал на работе, раньше 21.30-22.00 не приходит. а у меня зал до 22.30 работает...

вроде обещался сегодня в 8 придти, может получится сходить

[annutka35]

Ухани я с тобой эти блины я правда днем, вот сегодня обед из трех блинов состоял уже и не взвешиваюсь пока

[Natalia2609]

Вот еще что хотела сказать.. У вас мотиваторы не те сумки новые, куртки.. За каждый кг))
Я предлагаю так: по итогу недели, скажем, если вес не снизился на (каждый устанавливает свое значение), то берем купюру (достоинство тоже у каждого свое) и СЖИГАЕМ ее!!! вот это будет жалко! Вот где жаба живет
Кто со мной?

[Юлисея]

Неееее, жечь мужнины деньги я не могу, он итак всю многодетную семью тянет один)) а свои копейки тем более рука не поднимется)))

[Лисяночка]

Привет и тут, девы! Такс, сегодня я выспалась и жизнь повеселела, а завтра веснааааа Организм мой, умница, не смотря на конфеты, печенье и прочее вес не увеличил, т т т, но вот объёмы у меня ни на см не сдвинулись За весь период - 2 кг, но весы у меня дурацкие, конечно, 5 раз встанешь тут же и 5 раз разный вес будет (батарейка новая), так что мне кажется, что отвес меньше. Ну ничего, прорвёмся. Вот как бы себя на спорт сподвигнуть, а? Ну дома хотя бы, в зал я не смогу 100%.

[Лисяночка]

Вот еще что хотела сказать.. У вас мотиваторы не те сумки новые, куртки.. За каждый кг))
Я предлагаю так: по итогу недели, скажем, если вес не снизился на (каждый устанавливает свое значение), то берем купюру (достоинство тоже у каждого свое) и СЖИГАЕМ ее!!! вот это будет жалко! Вот где жаба живет
Кто со мной?

Да уж, Натали, сильный мотиватор, конечно но мне так и разориться не долго, да и деньги "живые" дома редко бывают, всё карточки да карточки

[YulYul]

Я вообще промолчу...
У меня привес 1,5 кг
Причем с какого хрена. Ниче не ем
Ладно, пофиг

[atasha]

Юль, у тебя же вроде кд? Или съела соленого. Уйдёт, главное не сдаваться.
Ну, Натали, для тебя может и не мотиватор, для меня лично очень даже. Бог с ней, с сумкой. Приятный бонус. А вот куртка просто смотреться не будет на больших килограммах. А деньги жечь - это глупо.

[YulYul]

Аташ, заблудились они где то(((
А соленого не ем вообще:) не люблю

[Natalia2609]

Аташа, с твоими мотиваторами разобрались без сумки обойдешься, а денег оч жалко))
Я об этом и писала..
И совсем не призывала жечь деньги я призывала ХУДЕТЬ не хочешь жечь - не сорвешься на блины ночами. А вот ты уже готова платить, выбирая наказание по силе, потому что хочешь оставить за собой слабину.
Кэт вот надо на работу выходить и возникла необходимость в одежде нормальной. Либо купить на себя новую, но временную, либо похудеть и наслаждаться хорошими нарядами уже имеющимися. Купить - это почти что сжечь в данном случае. Чуть мягче, конечно.. Деньги будут обращены в вещи, но превратятся в неликвид))
И вот для нее это стимул достаточный да, Кэт? Как ты?