Худеем вместе-делимся своим опытом

[Vera]

Девы, вы о чём?

Эмили, каждый о своем. Кто-то жиром может прикрываться от внимания противоположного пола, например. А иногда какие-то проблемы проще свалить на лишний вес, чем на истинную причину и, => нет никакой мотивации с лишним весом расставаться. Эмили, это просто не о Вас.
Мне нужно сбросить 7 кг, я вообще не очень люблю еду, а вот лишний вес накопила - пришлось постараться

[irenchik]

вот расскажу, что для меня стало мотивацией в этот раз. Решила я сама себя продиспанзеризировать, и обнаружила, что холестерин почти на верхней границе нормы, а это сами знаете, чем чревато, особливо если плохая наследственность в части ССЗ, как у меня. Плюс, я знаете ли, хочу жить долго и качественно. Вот это для меня лучшая мотивация, чем все противоположные полы и т.п.
Так вот лишившись некоторых см и некоторых кг, я уже стала себя намного лучше чувствовать.

[Vera]

Здоровье для меня - стимул вне конкуренции. Но даже при max цифрах вес у меня был в пределах мед. норм и видимого "-" влияния на здоровье не оказывал. О скрытых мотивах не худеть - ну я же так поверхностно прошлась по этому поводу. Для кого-то серьёзный вес символ авторитетности - на генералов, например, посмотрите - какие солидные мужчины. Вот мужа не знаю чем стимулировать к похудению - по ИМ 30,5 примерно - высокое давление, тот же холестерин выше нормы, АЛАТы, АСАты зашкаливают, подозревали жировой гепотоз печени, нет, копченую колбасу как ел, так и ест.

[Литька]

Всем привет! У меня после двухмесячного стояка, вроде лед тронулся опять. И еще одна приятная новость, теперь со мной по системе питаются и сын и муж. Кстати результаты у обоих суперские, правда они недавно начали, чуть более недели назад, но уже по 3 кило сбросили, и довольны как слоники!

[irenchik]

Литька, ты б хоть фотки выложила, чтоб мы позавидовали! А вообще ты просто молодец!

у меня вес тот же пока, объемы меньше стали - 88/71/95. Талия, зараза, худеет крейсерскими темпами

Вер, так я не поняла, ты в генералы что ли готовишься?

[Vera]

Вер, так я не поняла, ты в генералы что ли готовишься?

ой, нет, не хотелось бы. Лет в 25 у меня была шиза, что я не достаточно представительно выгляжу. Себя я поймала на том, что поправившись я стала такой настоящей "мамой" - стала больше походить на свою маму. Пришли как-то к подруге в гости с дочкой, а она мне и говорит - "Ты такая настоящая МАМА - в платье, в пальто и шляпе" вот тогда я уже начала думать что пора бы заняться похудением

[Эмили]

У нас ещё возраст такой(35-40), когда надо найти золотую середину, не хочется выглядить сзади пионеркой, спереди пенсионеркой, как состарившаяся кукла Барби. Ещё и гардероб подобрать надо с умом У меня пока нет весов, но по ощущениям немного набрала
Вера, вот и у меня муж пончик, хомячит всё подряд, и на ночь в том числе. У них семейство такое, многоедное, культура питания отсутствует напрочь! И пофиг проблемы Особенно убивает, что всё майонезит Да, и ещё, я виновата вего полноте-готовлю вкусно
Литька, Иренчик, хвастаните фигурами чтоли, может и я от зависти рот на замок закрою

[irenchik]

Эмили, у меня еще есть бока. Вот когда схудну еще кг на 3, то обещаю выложить прям в купальнике

[*natali*]

У нас ещё возраст такой(35-40), когда надо найти золотую середину, не хочется выглядить сзади пионеркой, спереди пенсионеркой, как состарившаяся кукла Барби. Ещё и гардероб подобрать надо с умом

Да, эт точно! Причем и вес уже надо держать. А я дала себе слово, как только спадет жара, сразу спорт. Я вроде нормально вешу, но нет той прежней подтянутости в фигуре. Красивые вещи здорово выручают - сидят красиво! Сегодня одела новое платье АМ, белое, обтягивающее, до колен - в стиле Шерон Стоун Основной истинкт. Так меня на работе девчонки забросали вопросами, какие упражнения я делаю, что у меня совсем нет живота? Я им честно призналась, что не делаю ничего.
Иренчик, фото в студию! Пусть мне станет стыдно, что я еще не занимаюсь

[irenchik]

Наташ, тебе не станет стыдно ты при том же росте весишь меньше меня значительно. У меня кость шире. Если бы я весила 58-59кг, на меня было бы невозможно без слез смотреть.
я купила один приборчик по рекомендации корейцев, который работает на микротоках. Говорят, супер для тонуса кожи и против всяких сосудисто-целлюлитных проблем. Потом расскажу вам, так ли оно.

Живот.. в одежде его нет вообще, даже в трикотаже, особенно если нормально спину держать. Но голяком он мне не нра - есть выпуклость вместо вогнутости. Ну и после еды сидя такая складочка вываливается

еще я купила велик и катаюсь на нем по выходным, когда нет возможности в зал выехать.

[Литька]

Эмили, мне к сожалению хвастать пока нечем, в плане фигуры. Нетути ее, хвигуры ентой

irenchik, еще рано фотки выкладывать, мне бы с живота кг 8 убрать тогда выставлю, сейчас штанцы 48р-ра натягиваю, а сверху спасательный круг образовывается.... Мне тут на днях привезли брюки и капри, носить их сейчас с такии животом нельзя,хоть на задницу и натягиваю... но я отложила их на светлое будущее. Добью таки его, вес этот гадский а потом на пластику живота

у меня вес тот же пока, объемы меньше стали - 88/71/95

это здорово, вес то за счет мышечной массы может стоять, ты же занимаешься. Главное объемы уходят. Поздравляю, ты молодец что спортом занимаешься

[irenchik]

Литька, ты прям пойдешь на пластику?? думаешь, сам не уйдет никак??

Да, спасательный круг оказался самым устойчивым к воздействиям..я думаю, у меня он окончательно пропадет еще килограммов после 3 и еще более интенсивных занятий..

[Литька]

Ну даже не знаю, думаю что не уйдет, очень много лишней кожи, вес то большой был Кожа эластичностью никогда не отличалась в области живота. Да и с мышцами тоже напряженка, посему за беременность все сильно растянулось. А там посмотрим, скину сначала оставшиеся 7 кило, потом посмотрю на изменения, может дальше продолжу худеть и он не будет таким катастрофичным. Взяла тут у Марики обруч, попробую покрутить=)

[irakonda]

Литька,
я тоже хотела обруч крутить. Даже приобрела один, с массажными шипами за 50€, вес 1,5 кг. Когда начала крутить, кричала от боли. Выдерживала не больше минуты, а после 3 раз на спине были огромные синяки. Лежит в кладовке, иногда детям даю поиграться, они так любят погрызть эти шипы.

Куда-то моя мотивация для похудения делась. Сбросила 4 кг, и вес остановился, а надо бы ешё столько же.

[buzik- ПУЗИК]

Ну даже не знаю, думаю что не уйдет, очень много лишней кожи, вес то большой был Кожа эластичностью никогда не отличалась в области живота. Да и с мышцами тоже напряженка, посему за беременность все сильно растянулось. А там посмотрим, скину сначала оставшиеся 7 кило, потом посмотрю на изменения, может дальше продолжу худеть и он не будет таким катастрофичным. Взяла тут у Марики обруч, попробую покрутить=)

на массаж надо ходить, с кожей проще будет

я худею сейчас тоже, спецом до беременности , диету выбрала - калории считать - 1500 калорий в день, 4 кг за месяц (на сегодняшний день минус 8 кг) - так постепенно именно для того, чтобы кожа не обвисала, не голодать ))) и привыкнуть к новому образу жизни )))), и иметь лазейку для вкусняшки, если совсем припрет.

еще от 15 тыс. шагов в день (купила шагомер) ну и на массаж хожу 2-3 раза в неделю

[косуля]

Девочки,когда можно в спортзал ходить после КС? Спросила у врача,а она мне прочитала лекцию о прекрасной жизни в полном теле.Мой вес до бер. 57кг.,сейчас 70кг.,рост 165см.Сама себе не нравлюсь.

[Литька]

косуля у меня КС не было, но думаю что Вам уже можно, судя по линейке

[Capri]

Самый на мой взгляд лючший способ - это аквааэробика. Я через 4 месяца после родов (рожала естественным путём) 2 ходила и как итог -10кг и плоский живот! support

[buzik- ПУЗИК]

Самый на мой взгляд лючший способ - это аквааэробика. Я через 4 месяца после родов (рожала естественным путём) 2 ходила и как итог -10кг и плоский живот! support

Ну это и любой турецкий отель подтвердит, где "все включено". Ешь и плаваешь, ешь и плаваешь, и не толстеешь

[Литька]

buzik, тут не соглашусь с тобой.... Ела-плавала, ела-плавала и толстела на ихних булочках-тортиках! Плавала много

[MATRESHKA]

Мамулечки красотулечки, скажите , пожалуйста, а через какое время после родов можно начинать заниматься спортом и садиться на диету?
Мне хотелось бы прямо сразу после родов .
Заранее спасибо!!!

[косуля]

Матрёшка, мне врач говорила,что при ГВ худеть сразу, специально не стоит,потому что все шлаки проникают в грудное молоко.

[MATRESHKA]

Спасибо, Косуля!
Вот интересно, некоторые сразу после родов за неделю или 2 сбрасывают от 10 до 18 кг, специально ничего не делая, это не отражается на грудном молоке?
А как на счет занятий спортом? Когда можно начинать?

[irenchik]

ну я за неделю в РД сбросила 14,5 кг..Как это произошло, мне неведомо..Думаю, что основную роль сыграла жуткая депра и полное отсутствие аппетита..Т.е. вышла я из РД с всего лишь плюс 2мя килограммами, но это вовсе не значит, что на меня было приятно посмотреть ноги были как ватные, не то чтоб отекшие, но сильно прогестероновые потом в течение нескольких месяцев я как-то незаметно нажрала 3,5 кг, хотя я ходила на массаж через месяц после родов.
спортом можно заниматься через 3мес после КС.

[косуля]

Матрёш,ну в том то всё и дело,что вес в первые дни после родов сам по себе уходит,никто специально не худеет.Да и молоко приходит не сразу.Я в РД похудела на 12кг.,ГВ смогла наладить,через 2 недели после родов.Что-нибудь не то съешь,всё тут же отражается на попе и щёчках малыша.Если бы я ещё стала жир свой плавить,РЕ был бы совсем пунцовым.В грудное молоко проникает всё,в первые ребёнкины месяцы это особенно заметно,и без разницы каким образом мы худеем(диета,нагрузки и тд.) Я уже ГВ завершила,начала ходить в спортзал,радует,что тело помнит былые нагрузки.Огорчает нижний пресс,мышцы не работают.У меня КС от пупка до лобка,может мне что-то не так сделали или так и должно быть,или психологический барьер(депресняк не отпускает)?Ещё и сороколетие на носу... .

[Марика (королевамать)]

Вылезаю из кустов.
Старожилы этого топика помнят, что я тоже начинала с ними. И даже потеряла килограмм 5. Но... Полное отсутствие силы воли, любви к себе и мотивации быстро добили слабые проблески желания похудеть. Сброшенные кэгэ быстро набрались снова, и даже чуть больше. Пристыженная, я уползла отсюда...
Пока гром не грянет - мужик не перекрестится. Это про меня. В мае страшно разболелся мой травмированный позвоночник. Я была одна с ре (муж в командировке), помочь некому, еле ползала, глотая слезы. В начале июня доползла до врача. Вердикт: последствия перелома и обострение остеохондроза, усугубленные лишним весом. Лечение: массаж позвонков и диета.
С начала июня потеряно 10 кг. Для меня, конечно, мизер. Но хоть что-то.
Завтра уезжаю к маме. Главное у нее не начать жрать всякие вкусности, а продолжить снижение веса. Посмотрим, какая я вернусь оттуда.

[irenchik]

Марика, а молчала!! могла б и похвастаться!

я пока в тех же 68ми килограммах..вчера делала уколы в живот и бока - нет, это не ЭКО это де-майо слим. Типа липолитик. Посмотрим, уберет ли он хоть пару см.

[Марика (королевамать)]

Ирин, я все боялась сглазить. И потому ждала эту цифру - 10.

[buzik- ПУЗИК]

Марика (королеваматьее) - 10 кг, это оч даже много. Прикинь, что ты всегда носила на себе еще 2 сумки с картошкой по 5 кг каждая. А сейчас ты их бросила! )))))))))

[irenchik]

мне вчера такое же сравнение привела косметолог. Когда я сказала, что за полгода похудела на 4 кг, она сказала "это воооот такой кусок мяса"

[buzik- ПУЗИК]

мне вчера такое же сравнение привела косметолог. Когда я сказала, что за полгода похудела на 4 кг, она сказала "это воооот такой кусок мяса"

- 4 литровых пакета молока!

[MATRESHKA]

Девченочки, спасибо всем за ответы !
Буду надеяться на успешный самостоятельный сброс веса после родов, а потом присоединюсь к вашей группе похудеек .
Всем успехов!

[Бина]

Всем приветик! Худею где-то чуть больше месяца, вроде все впорядке, вес уходит потихоньку, тока живот так и висит зараза....

[buzik- ПУЗИК]

Бина - на массаж, на массаж, на массаж!!!

[irenchik]

массаж тоже не всегда помогает..Могу сказать, что через 10дней после уколов липолитиков животик стал еще меньше. На весах минус 1,5 кг