Re: Попытки борьбы с курением

[LOL]

kis писал(а) пн, 02 февраля 2009 23:32
Lapka писал(а) пн, 02 февраля 2009 22:14
вот вам и мастердент! а долго держится эффект? хотя если больно, то наверное я не смогу, достаточно тех манипуляций, которые приходится терпеть чтобы


Да уж, этого точно достаточно так - что на других докторов сил нет



))))

На самом деле эффект не слишком выражен.

Ха-ха-ха... вот я сейчас массаж принимаю... ору весь сеанс - 1.5 часа. больноооооо. Красота жертв потребовала.

Вобщем те зубы кажутся мне детской игрой, а кесарево - забавой:))))

это смотря с чем сравнивать:)

[kis]

LOL писал(а) пт, 06 февраля 2009 22:34
kis писал(а) пн, 02 февраля 2009 23:32
Lapka писал(а) пн, 02 февраля 2009 22:14
вот вам и мастердент! а долго держится эффект? хотя если больно, то наверное я не смогу, достаточно тех манипуляций, которые приходится терпеть чтобы


Да уж, этого точно достаточно так - что на других докторов сил нет



))))

На самом деле эффект не слишком выражен.

Ха-ха-ха... вот я сейчас массаж принимаю... ору весь сеанс - 1.5 часа. больноооооо. Красота жертв потребовала.

Вобщем те зубы кажутся мне детской игрой, а кесарево - забавой:))))

это смотря с чем сравнивать:)

[Брусника]

Пролистала тему (для меня это было актуально год назад). Заметила, что 18й год курения - роковой. Многие бросают, прокурив 17 лет. Я тоже имела 17 лет "стажа"

[vasiliska]

Брусника писал(а) вт, 10 февраля 2009 17:37
Пролистала тему (для меня это было актуально год назад). Заметила, что 18й год курения - роковой. Многие бросают, прокурив 17 лет. Я тоже имела 17 лет "стажа"



Значит мне еще два года

Шучу конечно, просто даже устала от мыслей, что

хочу бросить...

Пластырь не помогает с ним завязала, кому нужно,

могу отдать

[Lapka]

vasiliska писал(а) вт, 10 февраля 2009 23:35
Брусника писал(а) вт, 10 февраля 2009 17:37
Пролистала тему (для меня это было актуально год назад). Заметила, что 18й год курения - роковой. Многие бросают, прокурив 17 лет. Я тоже имела 17 лет "стажа"



Значит мне еще два года

Шучу конечно, просто даже устала от мыслей, что

хочу бросить...

Пластырь не помогает с ним завязала, кому нужно,

могу отдать



Василиска, а у тебя бывает такое, что ты долго не куришь? просто у меня всегда был соблазн покурить с коллегами на работе (скажу честно, я скучаю сейчас именно по такому времяпрепровождению, ведь так было прикольно бросить дела и всей гурьбой выйти покурить ), а вот дома я могла вообще не курить. Так вот расскажу как я бросила, во первых я начала готовится к первому в своей жизни протоколу, на меня давило, что кровообращение может быть плохим из за сигарет, во вторых я читала книжку Легкий способ (но она конечно не всегда помогает, но мне помогла, даже не дочитала до конца), и в третьих (я считаю что это тоже очень помогло) - были майские праздники, все отдыхали, в офисе меня не было, соблазнять не кому и я решила ради интереса попробовать не курить, и так было странно - я себя ловила на мысли - ой, сегодня 4 дня как я не курю и т.д. и вот я бросила, попробуй. Попробуй, если у тебя бывают долгие воздержания, попробуй их удлинить, попробуй себя перебороть и потерпеть, вдруг получится.

[LOL]

vasiliska писал(а) вт, 10 февраля 2009 23:35
Брусника писал(а) вт, 10 февраля 2009 17:37
Пролистала тему (для меня это было актуально год назад). Заметила, что 18й год курения - роковой. Многие бросают, прокурив 17 лет. Я тоже имела 17 лет "стажа"



Значит мне еще два года

Шучу конечно, просто даже устала от мыслей, что

хочу бросить...

Пластырь не помогает с ним завязала, кому нужно,

могу отдать



что же нам с тобой делать-то???

ну попробуй бросить, рано или поздно получится окончательно. я сама бросала раз 8. не Марк Твен, конечно, но всё же....

[vasiliska]

Lapka у меня не бывает, чтобы я долго не курила


LOL может мне по ЖОПЕ

[kis]

vasiliska писал(а) ср, 11 февраля 2009 21:32
Lapka у меня не бывает, чтобы я долго не курила


ВАСИЛИСКА бывает не бывает а теперь придеться!!!!!!!!!!! НЕЛЬЗЯ потому что!!!!!!!!

[LOL]

vasiliska писал(а) ср, 11 февраля 2009 21:32
Lapka у меня не бывает, чтобы я долго не курила


LOL может мне по ЖОПЕ



Выдумщица!

Массажистка наша говорит, что удары по попе (шлепки) стимулируют умственную активность:)

Видимо, потому розги в Англии не отменены.

[vasiliska]

Девочки, сново вытащила с книжных полок Карра,

после переноса в субботу начну ее сканировать!

[Брусника]

vasiliska писал(а) ср, 11 февраля 2009 21:57
Девочки, сново вытащила с книжных полок Карра,

после переноса в субботу начну ее сканировать!


Есть еще книга Карра "легкий способ бросить курить. для женщин". Примерно тоже самое, но специально для нас, перевод лучше. Я читала обе. "Женский" вариант, оказался эффективнее .


ps. Кстати, там рассматривается проблема курящих

[vasiliska]

Девочки на вторые майские праздники планирую поездку

в г.Киев...

Разговоры о волшебнике, который помогает бросить

курить среди наших друзей не утихают!

Так что если все будет отлично, то приеду и расскажу!

[Kleo_]

Василиска, жду с нетерпением рассказ и волшебный способ, обнимаю

[vasiliska]

Kleo_ писал(а) пн, 13 апреля 2009 19:17
Василиска, жду с нетерпением рассказ и волшебный способ, обнимаю



может вместе рванем?

[katarinka]

Девочки на вторые майские праздники планирую поездку
в г.Киев..

А что за волшебник в Киеве.
А то я курю уже 10 лет, в последнее время поняла что хочу бросить, только вот не получаеться... Карра пробовала читать нессколько раз. туфта редкая... мне не помогло... и самой не получаеться, просто снижаю дозу... пробовала резко, даже суток не выдерживаю...

[Валерия-ахчик]

Здравствуйте! Я новенькая... 0:)
Вот тоже никак не могу окончательно бросить курить... всё-равно 2-3 сигаретки в день да и выкурю... а уже прошло 6 дней после подсадки... и не знаю будет как-то это влиять на прикрепление эмбриона ... а может ... повезёт? baby

[malyshka Кэрри]

Василиска, жду с нетерпением рассказ и волшебный способ, обнимаю

Клео хочешь я тебе дам очень большой стимул бросить курить Бросай курить, если выйграешь в конкурсе, курить тебе скажут бросать
Так что

[Часики]

Девочки, привет! Внесу свою лепту... Я курила лет 14. По пачке в день, когда началось бесконечное хождение по больничкам сигарет могло быть и больше.Делала три ИИ и 3 ЭКО (результат третьего ещё жду). Так вот, курить не бросала, старалась снизить дозы, но на долго не хватало, ругала себя, но всё бестолку. И вот как-то неожиданно для себя в башке сформировалась мысль, что я забеременею и рожу ТОЛЬКО ЕСЛИ БРОШУ КУРИТЬ!!! перед последним протоколом, за неделю вхождения в него как отрезало, не курю с 13 апреля и не тянет!!! Так что всё наше "желание" курить у нас в мозгах!!!

[булька1]

Я тоже бросила сама перед пункцией(в февРале).В день когда узнала что хгч отрицательный курила как раньше.Но это т.к. хотелось расслабиться а спиртное я не употребляю никакое(только иногда безалкогольное пиво).Но на следующий день уже не курила и пока не собираюсь.Держусь хоть и нелегко это.

[vasiliska]

Девочки, привет! Внесу свою лепту... Я курила лет 14. По пачке в день, когда началось бесконечное хождение по больничкам сигарет могло быть и больше.Делала три ИИ и 3 ЭКО (результат третьего ещё жду). Так вот, курить не бросала, старалась снизить дозы, но на долго не хватало, ругала себя, но всё бестолку. И вот как-то неожиданно для себя в башке сформировалась мысль, что я забеременею и рожу ТОЛЬКО ЕСЛИ БРОШУ КУРИТЬ!!! перед последним протоколом, за неделю вхождения в него как отрезало, не курю с 13 апреля и не тянет!!! Так что всё наше "желание" курить у нас в мозгах!!!

у меня такая мысль уже пару лет в мозге
в г.Киев так и не поехала, не срослось
завтра куплю таблетки Табекс, сегодня звонила подружка мужа
и сообщила, что благодаря этим таблеткам уже три дня не курит,
а у нее стаж 13 лет и курит по 1,5 пачки, точнее курила ТТТ

[malyshka Кэрри]

Василис, эти таблетки тебе помогут лишь временно 0:)
А ты не можешь перед протоколами сама бросать, ну просто потому что ты не хочешь травить своего ребенка этой дрянью?

[vasiliska]

Василис, эти таблетки тебе помогут лишь временно 0:)
А ты не можешь перед протоколами сама бросать, ну просто потому что ты не хочешь травить своего ребенка этой дрянью?

представляешь - немогу эгоизм во мне не человеческий черт бы его побрал >:[

[Мурзилка2009]

Ваилиска ты сможешь!Я с марта не курю! 14 лет по пачке курила ,а то и больше!Просто бросила и всё безо всяких пластырей-таблеток!Как вспомню-так вздрогну!Два дня только трудно было,а потом-счастье.Каждый день радуюсь что бросила! А Карра прочитала через неделю после того как перестала курить!Ты тоже сможешь!

[mulena]

Я тоже бросила курить, когда начала предыдущий протокол и не курила пока не узнала отрицательный результат.
В этот раз тоже бросила за неделю до протокола, пока держусь.

[Леля]

Девочки может кому-нибудь поможет?
Курила много, стала курить по часам - 1 сигарета в 2 часа, сначала было трудновато.
Сейчас курю 3 сигареты в день, правда срываюсь по большим праздникам.

[Мурзилка2009]

Просто не курите -ЭТО ЛЕГКО-НЕ КУРИТЬ!Когда хочется курить старайтесь не думать что хочется курить! Я с марта не курю!Я СЧАСТЛИВА!!!!!Бросайте!!!!Это здорово-не курить!А кто курит-не парьтесь!(Значит время не пришло и не очень то хочется бросать )Если хочется бросить- бросишь безо всяких пластырей!

[Фатима]

Курение и ЭКО

Курение мужа: Впервые показано, что курение мужского партнера отрицательно влияет на исходы программы ЭКО. Предполагается, что табачный дым содержит мутагенные компоненты, которые могут вызвать дефект ДНК сперматозоидов и других клеток сперматогенеза.

В свою очередь, оплодотворение таким сперматозоидом приводит к образованию эмбриона, менее способного к нормальному развитию.

С возрастом у курильщиков происходит накопление клеток сперматогенеза с дефективным ДНК, что снижает вероятность зачатия. В связи с этим, возраст мужского партнера-курильщика также является одним из факторов, отрицательно влияющих на исходы программ ВРТ.
Интересен тот факт, что в исследовании не выявлено влияния
курения женского партнера на исходы программы ЭКО!

[Colнца]

У меня был стаж курения 9 лет. В 2005 году бросила и 2 года ни-ни. Последние 2 периодически могла покурить, но сейчас с мая уже ни одной сигареты - в протоколе.
Поделюсь моим опытом - вдруг кому пригодится.
Я сначала разрешила себе выкуривать только 2 сигареты, потом только 1 в день. А потом решила попробовать обойтись без неё. Когда получилось решила для себя день получилось - попробую еще один ну и так далее. Основное для меня было,что я не ставила строгий запрет. Если очень захотелось бы покурила, но мне не хотелось Прям в азарт вошла сколько продержусь. В итоге бросила.
И еще пару советов: когда еще курите - старайтесь максимально осложнить себе процесс курения- не курите в квартире, в машине, на работе. Пусть от вас требуются дополнительные действия что бы покурить - удивитесь насколько это сокращает количество выкуренных сигарет.
когда бросаете или бросили - первое время старайтесь не выпивать, это ослабляет решимость и обычно так и срываются, и избегайте привычных мест и привычек которые у вас ассоциируются с курение, например посиделки с подружкой за кружечкой кофе и сигареткой.
Мне еще помогло "курить не заженную сигарету" Когда хотела курить - брала в пальцы сигарету и держала в пальцах как будто курю.
У женщин же в основном потребность не в никотине, а сила привычки, вот и помогало.
Удачи всем кто решился! Жить без курения действительно лучше и легче! Мы выше этой зависимости!

[Leo77]

Девочки я курила 10 лет по пачки в день. Стаж нормальный. Как бросила. Сначала муж начал капать на мозги. Но не сильно. Я ему обещала что постараюсь. Около 3 месяцев раздумывала. И решила с Нового года ни ни, ну ни тут то было 1 января дом отдыха шампанское и пачка сигарет на столе. И опять обещание нарушено. Подумала, ну ладно с 15 января брошу. Выходим на работу, подружки кофе, рассказы о проведенных каникулах и опять сигареты. Решила с 1 февраля. Но оказалось очень сложно, ломки в выходные, а понедельник на работе первым делом в курилку. Решила что я слабак. >:[ И стала думать, как бороться. Сначала отказала себе в курении в выходные, при этом пришлось оказаться от встреч с подругами (курящими), сейчас без проблем их общество. Привыкла в выходные без сигарет. Следующий шаг в машине не курить, оказалось легко. И самое трудное перестать курить на работе. Настал тот день когда я решила что все. В пятницу вечером выкурила последнею сигарету, выходные прошли отлично, а вот понедельник был жутким , но пережила, почти с места не вставала, и не с кем не говорила. А самый переломный день была среда. УХ было жутко. Но я уговаривала себя, и уговорила, уже 1,5 года без сигарет.

[Elena K]

У меня стаж курения был 16 лет. Не уменьшение дозы,ни жара, ни скандалы мужа мне не помогали. Табекс пробовала два раза, в действие этих таблеток не верила,потому что уже много чего перепробовала. Через неделю после приёма табекса курить стало противно, бросила,но бросила и табекс принимать(это моя ошибка), первый бокал пива и я закурила. К тому же долгая подготовка к протоколу, есть время побаловаться. Потом села,подумала,что не хочу начать протокол с сигаретой и табексом, решила попробовать ещё раз. Бросила курить дней через десять после приёма табекса, временно перестала общаться с курящими подругами и отказалась от девишников. ПОМОГЛО!!! Не курю уже семь месяцев. Правда честно скажу, иногда балывалась, т.е как обычно стоит перенервничать и хваталась за сигарету,но в серьёзное это не перешло. Даже когда получила первый свой маленький результат хгч выкурила две сигареты сразу,за что очень сильно себя потом ругала. Теперь я не курю, и жду своего масика без никатиновой зависимости. И вам всем желаю того же!!!!

[Талисман]

Я тоже курю, почти 14 лет. Планировала бросить заранее, до ЭКО. Прочитала книгу Алена Карра, не курила 4 дня. Я еще когда читала, поняла, что на меня это не особо подействует. Я не такая внушаемая, и со многим, сказанным в этой книге не согласна. Ее надо читать не особо вдумываясь в смысл, не докапываться до мелочей. Я когда нервничаю - не могу не курить, а сейчас реально одни нервяки. Скоро на гистероскопию ложиться. Вот думаю, когда скажут когда начнется протокол, и какой у меня будет я еще не знаю, тогда и буду бросать. Это будет моя первая попытка, надеюсь, что удачная.

[Катюн]

Девочки пробовала бросить курить с книгой Аллена Кара - не получилось, так же как и с пластырем никоретте.
Помог только табекс. В коробке куча таблеток, я использовала только две пластины и все желание курить у меня пропало. Именно физиологическая потребность. А психологическую поддержку я себе сама создала, когда решила, что обязательно брошу курить перед протоколом. Так и получилось.