ПРОБИРКА - форум для тех, кто верит!

Ну вот когда, например, тяжелое что-то поднимаешь и бывает как стрельнет что-то в позвоночнике, то ли диск вылетает, то ли нерв защемляет, не знаю.... Но боль просто сумасшедшая.

Что делать в таких случаях? Кто подскажет? У меня уже второй раз вот такое(((( хоть вообще ничего не поднимай.
В больницу не обращалась еще.

Anna Elite писал(а): ↑

30 мар 2018, 01:14

Ну вот когда, например, тяжелое что-то поднимаешь и бывает как стрельнет что-то в позвоночнике, то ли диск вылетает, то ли нерв защемляет, не знаю.... Но боль просто сумасшедшая.

Что делать в таких случаях? Кто подскажет? У меня уже второй раз вот такое(((( хоть вообще ничего не поднимай.
В больницу не обращалась еще.

Лучше конечное ничего тяжёлого не поднимать! Для женщин вообще больше 5 кг лучше ничего не поднимать! Пусть мужики поднимают! Так может и опущение матки произойти, а оно вам надо?!

Если есть проблемы со спиной, то конечно не стоит думать что все самой пройдет. обязательно надо пойти на осмотр к врачу, возможно назначат дополнительно сдать анализы. но главное понять природу болей. Мне после обследования врач выписала уколы амелотекс и боли постепенно ушла. Так что все надо делать вовремя, тогда и лечение будет более эффективным.

Вам только уколы выписали или дополнительно витамины пили? Просто читаю, много пишут, что для начала надо пропить витамины, поддержать спину, подпитать ее, улучшить обмен в клетках, улучшить кровообращение.

Это все и делают уколы, а еще обезболивают и снимают воспалительный процесс. Дополнительно витамины никакие не пила. Я все делала что сказала врач, доверилась ей полностью. Мне советовали ее как хорошего специалиста.

Мне мазь согревающую назначали + физиотерапевтические процедуры + лечебная физкультура (делала дома), но это если растяжение. А так, лучше к доктору сходить, вдруг смещение, тогда могут быть последствия

Надо к доктору идти, вот что делать.

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Ирина_С писал(а): ↑

11 ноя 2019, 16:47

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

Allamore писал(а): ↑

11 ноя 2019, 22:39

Ирина_С писал(а): ↑

11 ноя 2019, 16:47

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

У них все преподаватели очень грамотные, идите к любому и не сомневайтесь. А ещё у них есть терапевтические классы. Можете для начала на него сходить- вам точно определять в чём у вас проблема.

У меня частенько спина побаливает, я на турнике в такие моменты начинаю каждый день висеть. Мне помогает, но у меня не простреливающая боль, а скорее ноющая

Ирина_С писал(а):

Allamore писал(а): ↑

11 ноя 2019, 22:39

Ирина_С писал(а): ↑

11 ноя 2019, 16:47

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

У них все преподаватели очень грамотные, идите к любому и не сомневайтесь. А ещё у них есть терапевтические классы. Можете для начала на него сходить- вам точно определять в чём у вас проблема.

Жалко, в текущих условиях не сходить на занятия сейчас. Без инструктора я бы не рискнула заниматься.

Эх, неприятное это ощущение конечно

Я думаю, что хорошему врачу, не знаю, как будет специальность называться. Проверить, чтобы не было воспалительного процесса, и возможно, гимнастика на укрепление мыщц. Хорошо бы найти терапевта, поскольку мышщы связаны между собой. У знакомой дочери были проблемы с искревлением позвоночника, а занимались мышцами живота, потому что, если слабые, то не держат позвоночник.Поэтому если болит спина, не обязательно будут упражнения именно на спину

Самое печальное в этой ситуации, что теперь время от времени, сорванная спина будет болеть. У меня так. Так что приходится регулярно делать расслабляющие и укрепляющие упражнения. Типа физкультуры.