Что полезно есть будущему папе

вторник, августа 18, 2015 - 11:01
Что полезно есть будущему папе
Очередной материал из серии «что полезно есть будущему папе», найденный мной в интернете. К нему прилагается моя обычная ремарка по этому поводу: хуже не будет, но не надо надеяться на некий волшебный рацион, который чудодейственным образом решит все ваши проблемы, а в случае их возникновения срочно бежать к врачу и обследоваться. А верить или не верить во всякие подобные рационы – это уже проблемы читателя

Омега-кислоты. Нежирная рыба, богатая на полезные кислоты, поможет нормализации гормонального фона, а значит, успешность зачатия значительно увеличится.

Овощи и фрукты. Необходимо, чтобы будущий папа обязательно съедал 5 разных овощей и фруктов в день, не считая картофель.

Белое мясо. Для мужчины мясо – важный элемент здоровья. Разумеется, нет необходимости злоупотреблять мясными продуктами, особенно колбасами, сосисками и консервами. Но 100-110 грамм куриного филе, индейки или кролика в день восполнят необходимую потребность в животном белке, который легко усвоится.

Полиненасыщенные кислоты. Они необходимы для здоровой репродуктивной системы мужчины. Добавляйте в салат льняное масло – оно чемпион среди самых полезных масел для мужского здоровья.

Кальций и витамин D. Эти два вещества взаимодополняемые, поэтому для мужского здоровья необходимо есть творог и твердый сыр, а также гулять на свежем воздухе.

мужское здоровье
Это интересно
«Стану отцом вашему ребенку»
25.05.2017
0
161

Редактор «Пробирки» разобралась, что кроется за многообещающими объявлениями в сети.

Международный ЭКО-туризм: от Москвы до Сеула
16.05.2017
0
191

Скоро лето, пора отпусков, поездок на море и по достопримечательностям.

Яндекс.Метрика