Названы главные враги мужского здоровья

Названы главные враги мужского здоровья

На протяжении двух десятков лет медики отмечают серьезное ухудшение качества спермы у мужчин.

Помимо неблагоприятной экологической обстановки, на мужской генетический материал оказывают отрицательное влияние и другие факторы; и главные из них - это малоподвижный образ жизни и неумеренное потребление алкоголя.

В исследовании, проведенном американскими учеными, приняли участие 1200 мужчин в возрасте от 18 до 28 лет. Было установлено, что чем более крепкие алкогольные напитки употребляет мужчина, тем меньше подвижных сперматозоидов содержится в его семенной жидкости.

Однако регулярное употребление пива также вредит мужскому здоровью; этот слабоалкогольный напиток содержит фитоэстрогены, который могут подавлять секрецию тестостерона в мужском организме, тем самым нарушая гормональный баланс.

Специалисты рекомендуют употреблять мужчинам не более 22-28 единиц алкоголя в неделю (0,5 литра пива равняется 2,3 единицам).

Малоподвижный образ жизни также крайне отрицательно влияет на мужское здоровье. Лежание на диване и долгие часы за рулем автомобиля провоцируют застой крови в органах малого таза, что ведет к нарушению работы органов репродуктивной системы. Врачи рекомендуют мужчинам, вынужденным вести сидячий образ жизни, не пренебрегать физкультурными упражнениями, наиболее оптимальными из которых являются бег и ходьба на лыжах.

Добавить комментарий
Это интересно
Риски недоношенности: насколько они велики?
19.11.2019
0
38

Возможность рождения недоношенного малыша всегда пугает родителей.

Многолетнее бесплодие – выход есть!
28.11.2019
0
794

Не пропустите он-лайн консультацию психотерапевта!

«Бесплодие – в голове. Психологический настрой решает всё!»
07.11.2019
0
4874

 «ИНСТА-МАМА» - Пробирка открывает новую рубрику!

Яндекс.Метрика