Зачем мужчинам нужна малина

Зачем мужчинам нужна малина

Регулярное употребление ягод малины может улучшить показатели фертильности у мужчин старшей возрастной группы.

Об этом заявили американские исследователи из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли. Ученые объясняют данный эффект тем, что в малине содержится большое количество витамина С и магния. Эти соединения влияют на баланс тестостерона и защищают сперму от оксидативного стресса.

В ходе серии экспериментов было установлено, что мужчины в возрасте старше 44 лет, регулярно получающие достаточное количество витамина С, имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, по сравнению с теми мужчинами, кто не включал в свой рацион продукты с достаточным содержанием этого витамина (малина, картофель, брокколи).

Также исследователи отмечают, что потребление малины способствует сохранению здорового веса, что, в свою очередь, влияет на баланс половых гормонов и повышение вероятности зачатия. Ягода содержит мало калорий и много клетчатки, а также фолаты - соединения, необходимые на ранних стадиях развития эмбриона.

Добавить комментарий
Это интересно
Риски недоношенности: насколько они велики?
19.11.2019
0
37

Возможность рождения недоношенного малыша всегда пугает родителей.

Многолетнее бесплодие – выход есть!
28.11.2019
0
792

Не пропустите он-лайн консультацию психотерапевта!

«Бесплодие – в голове. Психологический настрой решает всё!»
07.11.2019
0
4871

 «ИНСТА-МАМА» - Пробирка открывает новую рубрику!

Яндекс.Метрика