Как рацион влияет на мужскую фертильность

Как рацион влияет на мужскую фертильность

Соблюдение определенных правил питания поможет мужчинам избежать возрастных проблем с фертильностью.

У мужчин старшей возрастной группы (старше 40 лет) в сперматозоидах возрастает количество повреждений ДНК. Это происходит вследствие негативного воздействия свободных радикалов, скапливающихся в клетках ткани яичек. Это может привести к снижению фертильности и бесплодию.

Если в рационе мужчины будут преобладать рыба, орехи, овощи и фрукты - продукты с высоким содержанием цинка, витаминов С, Е - то количество поврежденных сперматозоидов в эякуляте будет заметно снижено.

Данные химические соединения активно борются со свободными радикалами и нейтрализуют последствия их воздействия на сперматозоиды.

При этом следует отметить, что на оплодотворяющую способность спермы отрицательно воздействуют эстрогеноподобные соединения, содержащиеся, например, в мясных продуктах.

Добавить комментарий
Это интересно
Витамин D поможет бесплодным женщинам
27.11.2019
0
5799

На это однозначно указывают результаты масштабного исследования, проведенного датскими учеными.

«Бесплодие – в голове. Психологический настрой решает всё!»
07.11.2019
0
5084

 «ИНСТА-МАМА» - Пробирка открывает новую рубрику!

Эпигенетика поможет в диагностике мужского бесплодия
20.11.2019
0
46

Для лечения мужского бесплодия требуются новые эффективные методы диагностики.

Яндекс.Метрика