Яблоки защищают женское сердце

Яблоки защищают женское сердце

Два яблока в день - и риск развития заболеваний сердца у женщин в период менопаузы значительно снижается. Об этом заявили исследователи из Университета Флориды (США).

Болезни сердечно-сосудистой системы приводят к летальному исходу примерно 45% женщин после менопаузы. До наступления менопаузы и изменения гормонального баланса организма сердце защищают выполняют женские половые гормоны (такие, как эстроген).

В исследовании принимали участие 160 женщин. Половина участниц каждый день употребляла 75 грамм сушеных яблок, что эквивалентно двум свежим яблокам среднего размера.

Каждые три месяца в течение года у участниц эксперимента бралась кровь на анализ. Через три месяца было отмечено снижение общего холестерина на 9% и "плохого" - на 16%. Через полгода общий холестерин упал на 13%, "плохой" соответственно на 24%.

Исследователи отмечают важность сбалансированной диеты и здорового образа жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий
Это интересно
Витамин D поможет бесплодным женщинам
27.11.2019
0
6046

На это однозначно указывают результаты масштабного исследования, проведенного датскими учеными.

«Бесплодие – в голове. Психологический настрой решает всё!»
07.11.2019
0
5143

 «ИНСТА-МАМА» - Пробирка открывает новую рубрику!

Эпигенетика поможет в диагностике мужского бесплодия
20.11.2019
0
58

Для лечения мужского бесплодия требуются новые эффективные методы диагностики.

Яндекс.Метрика