За 66 дней к здоровому образу жизни

Группа экспертов из Центра здорового образоа жизни, созданного при при Университетском колледже Лондона провела эксперимент, в результате которого было выяснено, что для того, чтобы "настроиться" на здоровый образ жизни человеку досаточно 66 дней. 

Для участвия в эксперименте было привлечено  96 человек. На протяжении 12 недель им приходилось ежедневно делать что-то "одно из трех":  15-минут бегать по вечерам,   есть на ужин фрукты или пить витаминный напиток.   Исследуемые регулярно заполняли анкеты, отвечая на вопросы, насколько легко им выполнять то или иное задание.  В результате было установлено, что большая часть участников  начинает  автоматически выполнять задания, способствующие здоровому образу жизни, приблизитеьно через  66 дней.

Вот так, с помощью научного метода было доказано, что человек может приучить себя следить за своим здоровьем "в автоматическом режиме".

Это интересно
Муж против ЭКО: привлечь на свою сторону
20.02.2017
0
501

Когда других шансов нет. Когда ЭКО – единственная надежда.

ТОП-5 самых известных доноров спермы
06.03.2017
0
1213

В большинстве стран мира донорство спермы – анонимная услуга.

Екатерина Ивановна Трубецкая
27.02.2017
1
3335

После 10 лет безуспешных попыток завести детей у княжеской четы Трубецких родились четыре дочери 

Яндекс.Метрика