За 66 дней к здоровому образу жизни

Группа экспертов из Центра здорового образоа жизни, созданного при при Университетском колледже Лондона провела эксперимент, в результате которого было выяснено, что для того, чтобы "настроиться" на здоровый образ жизни человеку досаточно 66 дней. 

Для участвия в эксперименте было привлечено  96 человек. На протяжении 12 недель им приходилось ежедневно делать что-то "одно из трех":  15-минут бегать по вечерам,   есть на ужин фрукты или пить витаминный напиток.   Исследуемые регулярно заполняли анкеты, отвечая на вопросы, насколько легко им выполнять то или иное задание.  В результате было установлено, что большая часть участников  начинает  автоматически выполнять задания, способствующие здоровому образу жизни, приблизитеьно через  66 дней.

Вот так, с помощью научного метода было доказано, что человек может приучить себя следить за своим здоровьем "в автоматическом режиме".

Добавить комментарий
Это интересно
Один или два? Вечный вопрос
13.10.2017
0
989

Повысить шансы на беременность или рисковать здоровьем детей?

"А часики-то тикают!": о Нобелевской премии по медицине-2017
05.10.2017
0
778

2 октября в Стокгольме Нобелевский комитет объявил лауреатов Нобелевской премии по медицине 2017

Благословите на счастье!
24.07.2017
3
5858

Наши форумчанки рассказывают, как просили благословение на ЭКО в церкви.

Яндекс.Метрика